樱桃|车厘子营养比不上普通樱桃？先降价又检出阳性，吃不吃？
最近车厘子很忙，总是登上新浪热搜 。
先是前段时间大幅降价，让很多人实现了「车厘子自由」 。
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不用过于担心，因为：
▎1、目前还没有新冠经消化道传染的确切证据
▎2、依据目前的监测方法，检出阳性不等于有完整的、活的病毒 。
【樱桃|车厘子营养比不上普通樱桃？先降价又检出阳性，吃不吃？】▎3、即使有活的病毒，在食品或包装表面，也没法长时间生存，会逐渐分解失活，这样的病毒传染性很低 。
▎4、如果买了车厘子，包装及时清理扔掉，车厘子和其它食物分开存放，及时彻底清洗就好了 。
二.车厘子和樱桃是一种水果？
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对，确实是一种水果 。
车厘子名字源于樱桃英文cherries的音译，是樱桃中的一个品种，叫欧洲甜樱桃 。而我们平时吃的品种叫中国樱桃，这跟蛇果和红富士都是苹果是一个道理，所以车厘子和樱桃是一种水果 。
既然是一种水果，怎么区分呢？
外貌和中国樱桃一样都是樱桃脸 。只不过欧洲甜樱桃个头更大、颜色更暗红、果肉更紧实，是水果市场上的新贵 。
三.车厘子营养如何？
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说到车厘子的营养，大家呼声最高的是吃它补血 。
为啥会有这样的说法呢？难道是因为它铁含量高？
美国农业部的数据显示，车厘子的铁含量只有0.36毫克/100克，中国的普通樱桃铁含量（0.4毫克/100克）都比它高 。[1]
它的铁含量只有猪牛羊瘦肉的1/10左右，更让人郁闷的是，跟猪牛羊瘦肉比起来，它所含的铁主要是非血红素铁，吸收利用率很低 。
你可能会说，车厘子虽然铁含量低，可它富含的维生素C能促进铁的利用啊 。
哎，虽不想让大家失望，可是现实就是很残酷 。
美国农业部的数据显示，车厘子的维生素含量只有7毫克/100克，还没中国普通樱桃的维生素C含量（10毫克/100克）高 。[1]
在水果中更是只排到中等水平，像常吃的橙子、木瓜、草莓、猕猴桃、鲜枣的维生素C含量可都是分别高达33、43、47、62、243毫克/100克 。[2]
况且我们买到手的车厘子基本都是进口的，中间经历了空运或海运的长时间运输，Vc还会进一步损失 。
你可能说车厘子红红的，和血的颜色很接近，能以色补色吧 。
哎，想象力够丰富 。血的红色主要来自铁，可车厘子的红色主要来自花青素，这可是完全不同的两种物质，说花青素有抗氧化的作用可以，说其可以补血没依据啊 。
所以营养上看车厘子就是个再普通不过的水果，虽然降价了，但相对于其他水果还是比较贵的，喜欢吃那就吃 。
不过中国居民膳食宝塔推荐的一天水果量是200～350克，下面图是200克车厘子（约28粒），加上其它水果最好还是别吃超的好，要不也长肉啊 。
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四、车厘子曾经很贵，现在为啥降价？
最近大幅降价则是因为今年车厘子大丰收，而且运输方式由昂贵的空运换成了便宜的海运，所以价格就降下来了很多 。
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小结：
车厘子和樱桃属于一种水果的不同品种，营养上也没啥特别突出的，只是口感上更好吃一些 。
想靠它补铁补血也不靠谱，价格相对于其他水果还比较高，喜欢吃就吃，不喜欢吃换成其他水果也无妨 。
今日分享：你对车厘子还有哪些疑问，留言吧 。
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