营养师|营养师：去超市看见这四类食物，多吃没有好处，为健康考虑别常吃
超市是很多人都会去的场所，在超市可以购买到日常生活用品、小吃零食、新鲜肉类、海鲜等等 。但也有一句老话“病从口入”，即使面对这么多的美食诱惑，大家需有选择性地进食 。
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再次是散装的下酒菜，如油炸花生米、黄瓜拌猪耳朵、猪肚、腌菜等等，这些所谓的下酒菜都不知道放置了多长时间，虽然美味持久，但如果你吃完就出现了胃痛、腹泻、肠鸣等现象，说明是轻微的食物中毒 。
多半是因为这样的美食存在食品安全问题，不管是超市还是外面都需要警惕，最好买新鲜的蔬菜自己到家制作，要比这些食物安全许多 。
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最后是各种卤肉，卤肉是很多人都喜欢的食物，尤其在各大超市或者是菜市场，熟食可谓是最欢迎的一种肉类 。
想要酸甜、甜辣、咸香等各种口味都有，更有不少人喜欢当下酒菜来吃 。但卤肉同样是有健康隐患的美食，它们会经过腌制、烟熏、烧烤等多个步骤 。
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为了延长保质期，如果亚硝酸盐的添加量没有控制住，大量进食机体内长期累积亚硝酸盐，还有可能会合成亚硝胺化合物，甚至会增加致癌的危险 。
【营养师|营养师：去超市看见这四类食物，多吃没有好处，为健康考虑别常吃】并且，还有可怕的地方是，有些不良商家还可能会有大量的调味品掩盖住变质的肉，人吃了后安全隐患大 。
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