心肌梗塞|冬季心梗高发，医生：当心4种异常，做好4件事，远离心梗！
近年来心肌梗死的患者越来越多，有的还因为没有及时治疗失去宝贵的性命 。
因为心肌梗死会让心脏细胞出现缺血缺氧的情况，逐渐发生坏死，坏死的范围越多，死亡的威胁越大 。
尤其是在冬天，天气比较寒冷时人体的血液循环速度就相对较慢，心梗的发生率就更高了，人们若是发现自己出现了以下四种情况，最好是引起重视！
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四、心绞痛 。心绞痛是冠心病的一种症状，冠心病患者若是没有控制好病情就容易出现这种感觉 。
若是心脏缺血缺氧也会使人的心脏部位发生疼痛症状，患者在含服了硝酸甘油之类的药物之后若是没有使疼痛症状改善；
就要警惕是心血管受到了堵塞，使人的心脏供血供氧不足，心肌细胞正在衰退、死亡所引起的症状 。
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出现了以上四种症状之后，患者要及时到正规医院做心电图、心脏彩超、血常规之类的检查，明确病因之后及时通过手术或者药物进行治疗，以免病情进一步发展而威胁到生命 。
在此还要建议大家平时要做到以下四件事，帮助自己预防心梗 。
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一、放松心情 。心脏的健康和人的情绪有一定的关系，所以才有“不开心、伤心”的说法 。无论是谁，都应该让自己的心情保持轻松愉快 。
【心肌梗塞|冬季心梗高发，医生：当心4种异常，做好4件事，远离心梗！】不要过度焦虑、压抑或者紧张，遇到麻烦的事情之后要调整好心态来对待和解决问题，只有放松情绪，减少压力才可以保障心脏不受到刺激 。
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二、健康饮食 。健康的饮食习惯可以帮助大家提高身体的免疫力，减少各种疾病的发生率 。心脏病也不除外 。
平时多吃富含维生素、微量元素、蛋白质营养的食物，少吃高脂肪、高盐分、高糖分、过于辛辣刺激的食物可以减少身体受到的刺激，有利于血管的健康，减少心梗的发生率 。
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三、规律作息时间 。人们每天要做到早睡早起，这样的习惯有助于人体机能的正常运转，平时无论是工作、学习还是娱乐都要避免长时间的坐着不动，要保持一定的运动量，促进全身血液循环，预防血管老化和血栓的发生 。
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四、远离烟酒 。抽烟喝酒的人出现心梗的几率要比正常人大很多，因为这些人的身体会反复的受到尼古丁、一氧化碳和酒精的刺激，血管容易变得老化，其弹性也会下降，血液里面聚集太多的毒素后容易生成血栓，对心脏的冠状动脉造成堵塞后就会引起心梗 。要避免这样的情况，只能及时戒烟限酒 。
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随着时代的进步，人们的生活压力越来越大，不良习惯养成得越来越多，身体受到的损害越来越频繁，这才导致中老年人、年轻人的发病率越来越高 。
大家一定要对心梗提高警惕，无论是患有三高疾病、心脏病还是身体健康的人都要养成良好的生活习惯，尽量让自己的心脏和血管保持健康，远离心梗 。
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