苦瓜|能称得上“天然胰岛素”的食物，不止有苦瓜，糖友平时可以换着吃
我国的糖尿病发病率越来越高，这与日益提高的生活水平不无关系，人们的生活条件越好，在饮食方面就会吃的更好，因此糖尿病又被称为富贵病 。当检查出糖尿病后在饮食方面就需要注意很多的问题，一些糖分含量过高的食物都不能再吃了，对于一些吃或患者来说非常的痛苦，而且还需要长期服用药物来降糖，如果血糖长期升高的话，就会引发一些并发症，让身体承受很大的痛苦 。糖尿病患者在饮食上可以多吃一些辅助降糖的食物，这样更有助于血糖的平稳 。
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三、黑木耳
木耳是生活中经常会吃到的一种菌菇类的食物，多吃木耳对身体有很多的好处，它含有的膳食纤维能降低人体对胆固醇的吸收，能帮助人体有效的控制血脂 。它含有的木耳多糖对于降低血糖的效果也非常好，高血糖患者吃木耳的时候可以选择凉拌，这样能跟好的保留它的营养物质 。
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四、秋葵
秋葵的营养价值很高，虽然长得很像辣椒但是它却并没有辣椒的辛辣口感，反而非常的香甜 。研究表明秋葵中的秋葵素对于治疗动物的糖尿病有很好的效果，糖尿病患者多吃一些秋葵对病情的控制也非常的有帮助 。
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五、冬瓜
【苦瓜|能称得上“天然胰岛素”的食物，不止有苦瓜，糖友平时可以换着吃】经常食用冬瓜有很好的利尿排毒作用，能促进糖尿病患者多排尿，减轻肾脏的负担，而且冬瓜中几乎不含脂肪，多吃也不会导致长胖，糖尿病患者可以经常将冬瓜用于炖汤 。
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