泡温泉|泡一泡，对皮肤好？温泉究竟有什么神奇功效？
丨编辑:Jeing 排版:Keikei 责编:Fanny 审核:李云
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因为古代医疗技术的匮乏和落后 ， 这些功效通过各种途径被宣扬传承 ， 逐渐放大夸张到神化的程度 ， 让很多人盲目相信 ， 温泉是与“治愈疾病”挂钩的 。
事实是 ， 温泉并没有传说中那么多奇妙的功效 ， 备受欢迎的最初也是因为它是一种贵族专有的消遣方式 ， 后来慢慢形成了一种特殊的文化 ， 最终演变成全民追捧 。
而将这种文化发挥到极致的 ， 当属日本 。日本得天独厚的地理优势+文化吸收借鉴 ， 使其成为世界上温泉最发达的国家之一 ， 不断吸引温泉爱好者前往体验 。
（所以很多人一谈及温泉 ， 脑海里首先想到的往往是某些白花花的画面…）
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二、不可否认 ， 泡温泉是有好处的
01 清洁作用
浸浴时 ， 水能清洗表皮 ， 软化皮肤角质 ， 使皮肤得到清洁 ， 所谓“美人出浴”后肌肤白嫩 ， 其实也就是皮肤洗干净了 ， 角质细胞吸收了较多水分 ， 效果类似于泡热水澡 。
02 减压作用
在温泉水中浸泡时 ， 水的浮力能减轻身体负荷 ， 使痉挛的肌肉得到松弛 ， 对恢复腰椎稳定性有一定帮助 。
03 温热作用
水温保持38-40℃时叫温热浴 ， 能促进胆碱能效应 ， 舒张全身毛细血管 ， 促进血液循环 ， 增强机体新陈代谢 。
04 心理作用
泡温泉能放松心情 ， 消除紧张、忧虑的情绪 ， 缓解精神疲劳 ， 从而提高睡眠质量 。
05 其他作用
硫磺具有一定的杀菌抗炎作用 ， 一些硫磺含量较高的温泉 ， 对某些细菌或真菌引起的皮肤病有一定缓解效果 。
至于其他宣称的什么排毒减肥、美容养颜、可治愈XX疾病等功效听听就好 ， 并没有那么神奇 。
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三、温泉虽好 ， 不可贪恋
虽说泡温泉是一件享受的事情 ， 但方法不当也会带来伤害 ， 所以需要注意这些：
● 浸泡水温以40℃为宜 ， 最好不超过半小时 ， 过长或过频易导致皮肤出现干燥、瘙痒 。
● 患有糖尿病、高血压、心脏病、血管病变者 ， 最好在病情得到稳定控制时再泡温泉 。
● 皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉 ， 温泉中含有的硫磺及其它酸碱物质可能会刺激皮肤使伤口恶化 。
●空腹和饱食后不适宜泡温泉 ， 易出现心悸、头昏和气促等症状 。
●孕妇和婴幼儿不建议泡温泉 。
在当代快步伐的社会 ， 泡温泉更多的是作为一种舒缓身心的方式 ， 闲暇之余适当放松一下 ， 也是不错的减压之选~
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你有过泡温泉的经历吗？
快来分享你的体验与感受吧~
〔免责声明〕
本文数据更新于2021年1月6日
由「皮肤科杨希川教授」原创 ， 旨在为读者进行科普
科普内容不能代替医生诊治意见 ， 仅供参考
如有皮肤问题 ， 请及时咨询医生
部分图片来源网络 ， 侵删
【泡温泉|泡一泡，对皮肤好？温泉究竟有什么神奇功效？】
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