脑梗|55岁大哥凌晨脑梗离世,医生叹息:一把年纪了,饭后一事还不节制
我们身边患脑梗的人越来越多,一些新闻报道上也常有年轻人因为长期熬夜或者是过度劳累而猝死,所以在日常生活中,无论男女老少都应该其实注意身体出现的异常,尽量减少对身体的损伤 。
刘大姐今年已经55岁了,这两年工作渐渐清闲起来,儿子也结婚生子,刘大姐闲来没事就在外报了一个烹饪班,每天下班之后学一个小时的课程再回家 。
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这天晚上,刘大姐下班回家之后,正准备做午饭,忽然觉得头部剧烈疼痛,眼前一黑,晕倒在地,丈夫听到动静出来查看,发现倒在地上的刘大姐急忙拨打120,把她送去医院急救,检查之后发现刘大姐是急性脑梗发作,体内的血脂水平较高,还有可能会抢救不回来 。等到刘大姐的儿子到了医院,已经下了病危通知书,最后还是没有挽回刘大姐的性命 。
医生叹息:一把年纪了,饭后一事还不节制
刘大姐的丈夫和医生询问刘大姐脑梗的原因是什么,医生解释说,当刘大姐在送到医院的时候,体内的血脂水平较高,尤其是甘油三酯水平是正常人的5~6倍,体内的血液较为粘稠,影响了血液循环,形成血栓,造成脑梗发作 。
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原来刘大姐在吃饭,尤其是晚饭之后有一个习惯就是是自己制作的甜点,蛋糕或者是饼干等 。因为参加了培训班,所以刘大姐常常在家里做一些小甜点,时间长了摄入大量糖分,而不能被及时的代谢分解排出体外,就会转化为甘油三酯,升高体内的血脂水平,增加血液粘稠度,从而影响了体内的血液循环,造成血管堵塞,脑部长时间的供血不足,很容易使得神经系统组织出现软化坏死,脑梗发作 。
【脑梗|55岁大哥凌晨脑梗离世,医生叹息:一把年纪了,饭后一事还不节制】这2物尽量少吃,容易造成血管堵塞
(1)味精
一些人在平时很想吃盐,但是会用味精,酱油来在食物增味,其中也含有大量的钠离子和其他的有害物质,进入身体之后会增加血液的粘稠度,影响血液循环,容易诱发脑梗疾病 。
(2)咸菜
咸菜中含有的钠离子在进入血液之后会对血管造成损伤,导致血管平滑肌出现中,这样血管变得狭窄 。随着年龄的增长,体内的新陈代谢也会变慢,脂质垃圾不能够被及时的排出体外,就会不断向血管内壁堆积沉淀,加快了动脉粥样硬化的进程 。
日常生活中做好2件事,预防脑梗
第一,多喝水
对于血脂较高的人来说,一定要养成多喝水的习惯,喝水可以稀释血液,加快血液循环,还可以适量补充亚海酸油抑制体内胆固醇的生成,分解乳化血管内壁上的脂质斑块通过新陈代谢排出体外,清理血管垃圾,减轻血液黏稠度,可以防止血管堵塞,减少脑梗的发生 。
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第二,坚持运动
在日常生活中,坚持规律的有氧运动是对身体健康十分重要的,像是快走,慢跑,打胎,去娟等都是较好的选择,在一定程度上可以促进体内的新陈代谢,加快血液循环,减少血管堵塞的可能性 。
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