脑梗|55岁大哥凌晨脑梗离世，医生叹息：一把年纪了，饭后一事还不节制
我们身边患脑梗的人越来越多，一些新闻报道上也常有年轻人因为长期熬夜或者是过度劳累而猝死，所以在日常生活中，无论男女老少都应该其实注意身体出现的异常，尽量减少对身体的损伤 。
刘大姐今年已经55岁了，这两年工作渐渐清闲起来，儿子也结婚生子，刘大姐闲来没事就在外报了一个烹饪班，每天下班之后学一个小时的课程再回家 。
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这天晚上，刘大姐下班回家之后，正准备做午饭，忽然觉得头部剧烈疼痛，眼前一黑，晕倒在地，丈夫听到动静出来查看，发现倒在地上的刘大姐急忙拨打120，把她送去医院急救，检查之后发现刘大姐是急性脑梗发作，体内的血脂水平较高，还有可能会抢救不回来 。等到刘大姐的儿子到了医院，已经下了病危通知书，最后还是没有挽回刘大姐的性命 。
医生叹息：一把年纪了，饭后一事还不节制
刘大姐的丈夫和医生询问刘大姐脑梗的原因是什么，医生解释说，当刘大姐在送到医院的时候，体内的血脂水平较高，尤其是甘油三酯水平是正常人的5~6倍，体内的血液较为粘稠，影响了血液循环，形成血栓，造成脑梗发作 。
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原来刘大姐在吃饭，尤其是晚饭之后有一个习惯就是是自己制作的甜点，蛋糕或者是饼干等 。因为参加了培训班，所以刘大姐常常在家里做一些小甜点，时间长了摄入大量糖分，而不能被及时的代谢分解排出体外，就会转化为甘油三酯，升高体内的血脂水平，增加血液粘稠度，从而影响了体内的血液循环，造成血管堵塞，脑部长时间的供血不足，很容易使得神经系统组织出现软化坏死，脑梗发作 。
【脑梗|55岁大哥凌晨脑梗离世，医生叹息：一把年纪了，饭后一事还不节制】这2物尽量少吃，容易造成血管堵塞
（1）味精
一些人在平时很想吃盐，但是会用味精，酱油来在食物增味，其中也含有大量的钠离子和其他的有害物质，进入身体之后会增加血液的粘稠度，影响血液循环，容易诱发脑梗疾病 。
（2）咸菜
咸菜中含有的钠离子在进入血液之后会对血管造成损伤，导致血管平滑肌出现中，这样血管变得狭窄 。随着年龄的增长，体内的新陈代谢也会变慢，脂质垃圾不能够被及时的排出体外，就会不断向血管内壁堆积沉淀，加快了动脉粥样硬化的进程 。
日常生活中做好2件事，预防脑梗
第一，多喝水
对于血脂较高的人来说，一定要养成多喝水的习惯，喝水可以稀释血液，加快血液循环，还可以适量补充亚海酸油抑制体内胆固醇的生成，分解乳化血管内壁上的脂质斑块通过新陈代谢排出体外，清理血管垃圾，减轻血液黏稠度，可以防止血管堵塞，减少脑梗的发生 。
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第二，坚持运动
在日常生活中，坚持规律的有氧运动是对身体健康十分重要的，像是快走，慢跑，打胎，去娟等都是较好的选择，在一定程度上可以促进体内的新陈代谢，加快血液循环，减少血管堵塞的可能性 。
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