脑梗|脑梗的“祸根”被揪出，不是酗酒，若你能忍住，血管会感谢你
在生活水平日益提高的现在，人们的饮食、作息等习惯都发生了较大改变 。而在很多不良习惯和不健康饮食的影响之下，脑梗的发病率也越来越高，近些年已经有了年轻化的趋势 。
所谓脑梗，简单来说就是脑部的血管出现堵塞，导致神经组织因为缺血缺氧而软化坏死 。若是血管堵塞的程度已经超出了70%，那么对生命健康就产生了威胁 。一般而言，脑梗的高发期在45岁之后，因此中老年人需要多加注意，尤其是血脂水平较高的患者 。
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脑梗来临时，身体会出现3种迹象，若出现1个，都要及时检查
（1）舌根发硬，口齿不清
当大脑出现血管堵塞时，脑部供血不足，神经中枢系统受到影响就很容易失去控制，一般就是患者会出现面部肌肉功能失调，舌根发硬发麻，有些患者还会伴随言语不清，老是朝一侧流口水的现象 。
（2）头晕头痛，恶心呕吐
头晕头痛脑梗发作最常见也是最明显的症状，一旦脑部血管堵塞，脑部缺少相应的养分供给，就很容易出现眩晕疼痛，有时会感到明显的天旋地转，亦或者是恶心呕吐 。当近期头部出现持续性疼痛或者是剧烈疼痛时，一定要及时去检查 。
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（3）肢体失调，发生偏瘫
脑部缺血缺氧就很容易使得运动神经失调，影响大脑对新肢体活动的控制，大部分患者会突然感觉肢体麻木，严重的甚至会出现胳膊不能抬起，手拿不起或者是握不住东西，失去活动能力这些半身不遂的症状，这情况已经比较严重，要及时救治 。
脑梗“祸根”被揪出，不是烟酒，若你能忍住，血管会感谢你
烟酒对血管的伤害和刺激也比较大，但是其要通过长年累月积累，真正引起脑梗的引火线，跟饮食习惯是有很大关系的这3种食物，常吃很容易就堵塞血管，诱发脑梗 。
1、高脂肪食物
对于高血脂患者和脑梗高发环子而言，高脂肪食物是万万不可以多吃的 。体内的脂肪过多很容易造成体内血脂粘稠，血液循环受到阻碍，那么就加大了脑供血不足的可能性，一旦时间较长就会导致脑梗 。
2、高盐分食物
【脑梗|脑梗的“祸根”被揪出，不是酗酒，若你能忍住，血管会感谢你】有一些人就很爱吃咸，但是咸鸭蛋咸菜都是很下饭的食物，但是，如果长期摄入含盐量较高的食物，其中的钠离子过多的堆积在血液中，导致血液中水溶压失去平衡，使血液变得粘稠，一旦受到外界刺激，就很容易导致血栓脱落，为脑梗埋下很大的隐患 。
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3、高糖分食物
摄入过多高糖分时，经过体内的分解，糖分会转化为甘油三酯升高血脂水平，血液循环出现异常，一旦在狭小的血管处就很容易出现堵塞，从而影响到整体，很大程度上加大了脑梗发生的几率 。
日常生活中怎样减少脑梗发作？
每个人都应该重视对血管的养护，及时关注血脂的异常 。平时要做到戒烟戒酒，饮食少油少盐少糖，坚持运动，早睡早起 。最重要的是要保持好的心情，避免情绪波动过大 。脑梗来临与高血脂、血管老化等问题有密切关系，及时给血管补充亚海酸油可以分解和乳化体内多余的脂肪，使脂质随着体内新陈代谢排出体外，从而减少血管堵塞、预防脑梗 。
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