脑梗|为什么脑梗越来越多？医生直言：和肥肉无关，厨房一种调料是祸根
人们的经济水平在不断上升，饮食结构也在不断发生的变化，但是一些不健康的生活习惯使得人体的血管不堪重负，像是脑梗这类的心脑血管疾病也已经屡见不鲜，越来越多的人深受脑梗的危害，不仅影响日常生活，增加了家庭负担，严重的危及患者生命 。
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和肥肉无关，厨房一物是祸首
很多脑梗患者主要是因为体内的血脂水平过高，血液粘稠，循环出现障碍造成血管堵塞而诱发脑梗的，但是厨房中的这一个调料品也是脑梗的祸根 。那就是食盐，食盐中含有的钠离子，进入人体之后就会刺激血管，加速动脉粥样硬化，一旦血管内壁上的脂质斑块脱落，就很容易堵塞血管，诱发脑梗，并且体内的钾钠离子失衡导致人体血容量增加，造成血压水平升高 。
当身体出现这3种异常，及时注意
（1）头晕头痛
当长时间出现脑供血不足时，脑部神经系统因为得不到足够的血液供给，很容易就出现头晕头痛的情况 。如果近期频繁间歇性轻微头痛或者是持续性的剧烈头痛，都要及时注意，减少脑梗的危害 。
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（2）嘴歪眼斜
舌头发硬、口齿不清的表现在我们生活中并不常见，但却是脑梗发作前的症状之一，患者甚至喝水的时候都难以下咽，还会出现流口水的表现，不管是睡觉还是吃饭时，口水总会不自觉地从嘴巴流出来，这是因为脑梗来临前无法控制自己的面部神经和其他感官所引起的 。
（3）视线模糊
脑梗患者很容易出现视力模糊的症状，脑供血不足会让患者大脑处于长期出血的情况，脑内长时间供血供氧不足，容易导致神经得不到充足的营养，就会造成视神经受损的症状，开始时只是视力模糊，到后期会逐渐加重，严重的患者会出现黑懵 。
日常做好这2件事，减少脑梗发作的几率
第一，日常多喝水
高血脂和脑梗高发的患者在日常生活中要多饮水，适量补充水分可以稀释身体的血液黏稠度，加快新陈代谢，同时还可以适量补充亚海酸油分解乳化体内过多的脂质斑块，抑制体内胆固醇的生成，并且通过新陈代谢排出体外，清理血管垃圾，在一定程度上可以减少脑梗发作的几率 。
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第二，坚持有氧运动
有氧运动可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上减少血管堵塞的可能性，对于高血脂患者和中老年群体而言，像太极拳，慢跑，快走等都是较好的选择，一定要坚持下去，不能两天打鱼三天晒网 。
第三，健康饮食
【脑梗|为什么脑梗越来越多？医生直言：和肥肉无关，厨房一种调料是祸根】在日常生活中要坚持均衡饮食，尽量少吃一些高脂肪高胆固醇，高油的食物，多吃一些清淡又有营养的，像是鸡鸭鱼还可以适量多吃一些玉米，燕麦这类的粗粮，和新鲜的水果蔬菜，其中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，清理血管垃圾，加快脂质垃圾的排出，减少血管堵塞的可能性 。
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