孩子|孩子1岁前若缺乏此项锻炼，之后不爱吃饭还易生病，中了及时改
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
幼儿的饮食习惯直接影响成长发育，但很多家长不在乎，只在乎孩子吃多少 。
可等到孩子长大后出现挑食、体质弱等问题，就算家长再怎么狂补，效果也不见得好，这世上可没有后悔药可吃 。
一位宝妈的亲身经历，告诉你别忘了给孩子吃肉
前段时间群中一位宝妈说出了自己的困扰，他儿子已经6岁了，但吃东西非常挑 。
上个星期老公特意买了品质很高的进口牛排，打算给孩子煎着吃，一是补充补充营养，二是让孩子爱上肉的滋味 。
结果你猜怎么着，味道也算相当不错的牛排肉，孩子放在嘴里嚼了几下就吐出来了 。
她以为没熟，可翻看孩子吐出来的肉是熟的呀，她也尝了一口，肉非常嫩，于是试着又给孩子夹了一块，可结果还是一样，还没嚼两下又被吐出来了 。
当时她和老公都快气死了，可仔细回想起来这还是他们自己犯的错 。
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如何给小孩子吃肉最正确？
肉类确实不好消化，但可以给孩子补铁，还是不可或缺的 。家长常常会纠结给孩子吃什么样的肉好，那就给大家介绍一下吧 。
1）牛肉
牛肉的营养价值非常高，有大量人体需要的蛋白质，而且和蔬菜很好搭配，更利于孩子消化，是给宝宝吃肉的最好选择 。
2）猪肉羊肉紧随其后
猪肉吃起来很香，但有很多油脂，如果孩子较同龄人瘦小，可以多吃一些 。但正常发育和偏胖的孩子，最好还是少吃猪肉 。
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羊肉也要适量，它属于温热的肉类，营养价值高，但吃多了容易上火，冬天给宝宝吃羊肉会更好 。
3）鱼虾
鱼类是非常适合宝宝食用的一种肉类，营养价值非常高，有利于大脑发育 。
不过很多孩子都会对鱼虾过敏，父母第一次添加一定要少量，确定孩子不过敏后再慢慢增加量，且要避开含汞量较高的部分海鱼 。
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【孩子|孩子1岁前若缺乏此项锻炼，之后不爱吃饭还易生病，中了及时改】健康的饮食习惯，直接影响孩子的身体，咀嚼能力看似没什么，实则很重要，父母不要觉得孩子还小，就不让他尝试吞咽咀嚼，错过了以后再想培养就难了 。
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