枸杞|中医教你吃枸杞：枸杞泡水喝好处不少，如何搭配却是一门学问
枸杞是养生界的“宠儿”，如何养生成了人们的热聊话题，不仅中老人要注重养生，年轻人也越来越注重养生，各种养生茶也出现在让人们眼前，而枸杞茶在养生界中“混的”是风生水起，常喝枸杞茶，身体很有好处，它不仅是很好的食材，更是很好的药材，在生活中，深受人们的喜爱 。
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第二：枸杞搭配枇杷
【枸杞|中医教你吃枸杞：枸杞泡水喝好处不少，如何搭配却是一门学问】枸杞既是食材也是药材，平时可以和枇杷一起放锅里熬煮，这样也可以最充分地保留它的营养，还能增加枇杷的营养，可健脾养胃，滋润养肺，平时身体虚弱的人，可以多食，对身体有好大的益处 。
第二：枸杞煮大米粥
枸杞煮粥也是非常健康的时候，单单地用大米煮粥，很多人觉得口感单调吃不下去，放点枸杞，可以改变味道，吃起来甜甜的，老人和小孩都喜爱吃 。人们在吃粥的时候，也同样吸收了里面的营养成分 。
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第三：枸杞煲汤
我们平时在煲老母鸡汤，排骨汤，不妨加点枸杞，增加汤的口感，味道更鲜美 。而且多吃枸杞还可以保护肝脏，和肉一些煲汤，可以起到保肝护肝的作用 。但是肉里含有丰富的胆固醇，枸杞偏甜，所以患有三高的人，建议不宜多食枸杞，或者枸杞煲汤 。
以上就是枸杞常见的搭配方式，常吃对身体有很多益处 。但是如果你患有高血压，高血脂，或者性格急躁，平时吃肉食比较多的人，不建议吃太多枸杞，吃多了不仅起不到滋补的作用，甚至会伤害身体器官，如果身体没有这些疾病，多吃的话对身体还是很有帮助的 。
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