牙齿|护牙就是护健康，大吃大喝后，应该加强牙齿护理
过年，大吃大喝，牙齿，是这场战役的先锋 。期间，要经历2种考验，1是进食频率增加；2是种类齐全 。牙齿，需要不停地战斗，还要忍受酸甜苦辣，以及冷热交替的轮番考验 。如果护理不当，就可能在节后引起系列的健康问题 。咱们现在就来聊聊常见的牙齿疾患和应对方法 。
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牙菌斑，无法用水冲掉，刷牙或使用牙线，可以去除部分牙菌斑，但是，如果已经形成牙结石，就必须进行专业洁牙 。因此，专家建议，每年1至2次，定期洗牙，是提高口腔及全身健康的重要措施 。过年过节，大吃大喝，过完年就抓紧预约洗牙吧 。口腔科的专业洗牙，可以顺便做1次牙周检查，不仅能够预防和治疗牙周炎，还可以及时发现并处理牙周疾病对全身健康带来的隐患 。
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过年时，还有许多人会遇到牙齿过敏的问题 。牙齿过敏的根本原因，是牙齿内的牙本质裸露 。牙本质位于牙釉质和牙龈下方，带有微细的小孔样结构，通向牙齿的中心 。如果牙龈萎缩或牙釉质磨蚀，就会暴露牙本质，内部神经受到食物等外部刺激，就会出现短暂的刺痛 。因此，牙齿过敏，是在提醒人们注意牙齿的护理，应该及时进行专业检查和处置 。
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【牙齿|护牙就是护健康，大吃大喝后，应该加强牙齿护理】牙齿护理，应该从多个环节入手 。第1是不吸烟，以免导致牙齿外观及牙槽骨损伤；第2是充分咀嚼；第3是避免啃咬硬物；第4是定期洁牙；第5是正确刷牙，做好口腔卫生；第6是选择健齿食品，比如，绿茶，含有儿茶酚，有杀菌作用，还含有氟，可以与牙齿中的磷灰石结合，起到抗酸及防蛀牙的效果；香菇，含有特殊的多糖，能够抑制口腔细菌，减少牙菌斑的形成；芹菜等含有大量粗纤维的食物，可以通过机械性摩擦，帮助去除牙齿表面的细菌，而且在咀嚼过程中，刺激唾液腺分泌，平衡口腔内的酸碱度，帮助口腔微生物达到合适状态，从而减少牙菌斑的形成 。
爱谁，就把健康传给谁 。
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