千滚水|千滚水和隔夜水，都不致癌，真正致癌的水，却总被忽略
一定要多喝水！这是很多人从小听到大的话，长辈们觉得经常喝水能够补充水分，对健康有好处，确实人体每天都需要补充水分，维持身体机能的运转 。也因为每天都要喝水，当一些生活中常喝的水被人们冠上“致癌”的标签后，才会引发热议 。
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热水是很多人挂在嘴边，包治百病的“药方” 。不管是感冒发烧还是咳嗽咽喉不适，都会说多喝热水 。但热水才是真正可能致癌的水 。喝水需要经过口腔、食道进入消化道、胃部和肠道等多个器官，而口腔黏膜和食管黏膜耐受的最高温度在45-50℃，超过这个范围，很可能会持续不断的对口腔、食管黏膜等带来刺激 。
长期喝65摄氏度左右的热水，也被世卫组织列入的2A类致癌物名单，长时间如此会影响食管黏膜受到损伤，增加癌变的风险，导致食管癌的发病率增加，从而对健康产生影响 。
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【千滚水|千滚水和隔夜水，都不致癌，真正致癌的水，却总被忽略】虽然喝热水能够帮助缓解痛经，喉咙干痒等症状，但不喝超过65℃的水才能保护身体内的食管黏膜，避免诱发癌变 。掌握正确的喝水方法，少量多次的饮水，并且将热水微微放凉后饮用，才是正确的养生方法 。
综上所述，人们所说的千滚水和隔夜水致癌的说法都是不正确的，而真正可能致癌的水是超过65℃的热水，长期饮用这样的热水，对人们的食管黏膜造成损伤，会增加食管癌的发病率 。真正致癌的水你知道了吗？生活中多留意，减少饮用 。
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