体温|可悲！人类体温37℃已成为历史：人类体温普遍降低意味着什么？
来源：健康头等舱
最近，因为疫情的关系，担心自己有接触史或者进行保护性隔离的人，每天都要测三次体温，很多人都会发现每次测量结果都在36.3-36.7℃左右，夜晚略高 。
【体温|可悲！人类体温37℃已成为历史：人类体温普遍降低意味着什么？】记得小时候生物课上讲过，人的正常体温大约是37℃，但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？
就在一个月前的1月7日，斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成果，发现自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃ 。
37℃已经成为历史，而体温下降并非好事！
1851 年，一位名叫卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）的德国内科医生，收集了25000 名病人的腋下体温数据，首次确定了人体正常体温为37 ℃，这种说法一直延续至今 。
但是，近年来，许多科学家认为人类体温在不断下降，37℃已经成为历史 。
/ 体温降低的影响 /
病毒学解密：蝙蝠为何能把上百种病毒封印在体内？根本原因很简单：蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃ 。研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃，免疫力就会提升5~6倍，这么看的话，蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，还不会得癌症......
为什么体温降低，免疫力也会随之降低呢？
众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13% 。体温过低，可能意味着代谢不好 。
反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低 。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物，即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物，导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病 。
此外，白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死 。
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其实，即使是健康人，每天体内也会产生约 5000个癌细胞 。如果其中一个躲过了免疫系统的监视，幸存下来，很快就会1变2、2变4、4变8......最终演化成肿瘤 。
据科学家推算，如果体温下降1℃，免疫力降低30％，则每天免疫系统可能会漏掉近1500个癌细胞，任其疯狂繁殖 。
/ 体温降低的原因 /
现代人类的体温为什么会降低呢？
1、最主要的原因——缺乏运动
科学家分析，人类体温在170年间下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏运动 。在离我们并不遥远的50年前，人们每天都要做很多运动：
农村的人要种庄稼或者放牧，即使是城市人群，也会每天手洗衣服、自己做饭、清扫房间；大家出门会优先考虑步行或自行车，闲暇时靠户外运动打发时间 。
然而，随着科技的发展，人们好像越来越“懒”了——吃饭靠外卖，出门就打车，洗衣服有洗衣机，洗碗有洗碗机，扫地有机器人，随时可以躺在床上打游戏，男生打篮球、女生踢毽子的校园场景一去不复返 。
基础代谢与任何外在活动无关，是一个人什么都不干的时候的自然消耗，而肌肉是人体内最大的发热器官 。较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的基础代谢 。一个肌肉含量高的人，即使什么也不做也仍然在消耗能量 。现代人运动量的减少，导致肌肉含量普遍偏低 。
基础代谢下降，能量消耗就会减少，内脏脂肪就会增加 。而内脏脂肪组织会分泌出超过20种不良激素（或者脂肪细胞因子），会引起血管炎，还会削弱胰岛素的功能，从而导致癌症、高血压、糖尿病等一系列疾病 。
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