心脏|养心＝养命？心脏不好的朋友，春节期间务必做好这5件事！
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五.按摩穴位
倘若平时多按摩身体的一些穴位，也可以起到养生的效果，例如极泉穴，内关穴以及涌泉穴 。
首先，极泉穴位于人体肩膀下面腋窝的部位，经常按揉，可以辅助治疗冠心病心绞痛，方法为四指并拢以顺时针或逆时针交替的方式按摩，最好坚持到有酸麻以及温热的感觉 。
而内关穴在手腕上方三指横处，常按揉可以缓解心痛，心悸，胸闷等病症，方法为用手指的指腹直接按压，每次保持十分钟左右，一天坚持两到三次 。
最后提到的涌泉穴，它位于足部前三分之一的位置 。
简单来说就是绷紧脚掌，脚底部位会有凹陷，这个位置就是涌泉穴，如果每天双手手掌搓热后来回摩擦脚底，便可以增强人体免疫力，进而保护心脏 。
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总的来说，想要拥有健康的身体，安安心心地度过春节的话，必须得牢记上文中提到的五种方法，其中包括三餐规律，情绪稳定，多泡脚，以及坚持服用药物和按摩穴位 。
除此之外，在春节期间还要注重营养的补充，适量地摄入牛奶，鸡蛋等食物，便可以在一定程度上降低血液中胆固醇，进而避免心血管疾病发生 。
【心脏|养心＝养命？心脏不好的朋友，春节期间务必做好这5件事！】
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