洗头|“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个时间有益于健康？早点了解为好
天气一冷，
洗头就变成了“上刑”，
尤其是在没有浴霸的卫生间 。
（没错，说的就是你）
【洗头|“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个时间有益于健康？早点了解为好】关于洗头的时间和频率，坊间一直争论不休 。有人说晚上洗头会让“湿气入侵”，对身体不好，有人说早上洗头会“消耗阳气”，对健康不利；针对频率，有人说每天洗头更健康，有人说洗头太频繁会加重脱发......今天，我们就来说说洗头这件小事 。
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淘米水含一定量的维生素B，但并不具有防脱发的功效 。淘米水还含有淀粉类物质，若没有冲洗干净，还容易滋生细菌，对头发造成更大伤害 。
生姜外搽后能一定程度上刺激头皮血管，增强局部血液循环，但生姜的作用机制在于它的刺激性，同样也会给头发带来不良反应，可能导致头皮出现红斑、水疱等，并不是人人都适用 。
洗头发有讲究，不同发质要有所针对 。同样洗完头后，也要注意“洗后护理”，吹干头发时，不要用毛巾大力揉搓，毛巾表面都是很粗糙的，力度过大，也会让头发易折损、易掉发 。
参考资料：
[1] 《经期洗头真会落病根？最佳洗头时间，早上还是晚上？看完不再纠结》.家庭医生报.2018-04-13
[2] 《头发要多久洗一次？早上洗还是晚上洗？这5个洗头错误，让你洗发变毁发》.成都商报.2020-11-25
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