伤胃|4种食物已被列入伤胃黑名单，排名第一是“它”，尽量少碰！
【伤胃|4种食物已被列入伤胃黑名单，排名第一是“它”，尽量少碰！】在现代生活中，患胃病已成为家常便饭，甚至有十人九胃病的传说，这一点也不夸张，我们都知道影响胃健康的因素很多，饮食是主要因素之一，日常生活中很多食物看似无害，其实已经伤害了胃的健康 。那么那些食物伤胃呢？下面一起来了解下吧！
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4、剩菜
因为剩菜在放置期间，易引起细菌、真菌、病菌寄生繁殖，情节较轻会引起胃不适、腹泻，严重会导致胃病发作，不利于胃病好转和恢复；并且剩菜反复加热还可能会产生亚硝酸亚物质，该物质含量达到一定程度可致癌 。
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当身体出现这几个异常时，就要注意养胃了！
1、出现乏力、身体消瘦
2、出现反酸、呕吐
3、出现腹痛和腹胀
4、严重口臭
胃病防大于治，生活中多做3件事，把胃养好
1、多吃养胃食物
食物也有养胃的，就像黑糯，丁香，桂花等就属于养胃食物，把这三种食材组合成西 渭 黑 糯 茶，喝水时加一些 。不仅能够起到养胃健胃的效果，而且还能够提升胃部的抵抗力 。能调节和减轻胃分泌紊乱，改善胃环境，促进胃肠粘膜修复，消除幽门螺杆菌，避免恶心、口臭和胃痛的情况发生 。
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2、早睡早起
一个健康的身体是被养出来的，深度睡眠可以加速受损身体的修复，并很好地“养”起身体 。所以，为了有一个健康的身体，按时休息，养胃养健康 。
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3、经常锻炼
经常锻炼身体对于胃有很大的好处，我们通常可能对提高免疫力有一定的了解，但运动对胃的好处还不熟悉，它能促进食物消化，提高胃蠕动速度，运动后睡眠质量也会提高，胃黏膜细胞修复速度也会加快 。
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