胃病|胃病反反复复不好治？日常做好这3点，帮你终结慢性胃病！
审阅者:李文燕(首都医科大学附属北京友谊医院)
除了治疗 ， 调整饮食和生活方式都有助于控制或预防慢性胃炎 。
【胃病|胃病反反复复不好治？日常做好这3点，帮你终结慢性胃病！】一、慢性胃炎患者的饮食建议
食物应软烂 ， 易于消化吸收：吃易消化的食物 ， 如米粥等 ， 避免吃过于粗糙的食物 。
避免吃刺激性食物：避免吃过酸、辛辣、生冷的食物
饮食要细嚼慢咽：有利于消化 ， 并减少胃部负担 。可少食多餐 。
多吃新鲜食品：不吃霉变食物 ， 少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物（咸菜、熏肉等） 。
饮食多样化：避免偏食 ， 注意补充多种营养物质 。
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二、慢性胃炎患者的生活方式改变
戒烟、戒酒：烟草、酒精会破坏胃黏膜 。
保持心情愉悦和充足睡眠：精神抑郁、疲劳或过度紧张 ， 容易造成胃功能紊乱、胆汁反流 ， 从而加重慢性胃炎 。
避免长期大量服用引起胃黏膜损伤的药物：如非甾体抗炎药 ， 要在医生的指导下停药 。
保持良好的饮食习惯和个人卫生习惯 。
三、定期复查
一般认为 ， 中重度慢性萎缩性胃炎有一定的癌变率 ， 因此需要定期复查 ， 以便及时发现病情变化 ， 及早处理 。
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1、复查项目
慢性萎缩性胃炎尤其是伴有中重度肠化生或上皮内瘤变者 ， 要定期行胃镜、病理组织学检查和随访 。
2、筛查频率
活检有中-重度萎缩并伴有肠化生的慢性萎缩性胃炎患者 ， 需1年左右随访1次 ， 不伴有肠化生或上皮内瘤变的慢性萎缩性胃炎患者 ， 医生会酌情胃镜和病理随访 。
伴有低级别上皮内瘤变 ， 并证明此标本并非来于癌旁者 ， 根据胃镜和临床情况缩短至6个月左右随访1次 。
高级别上皮内瘤变需立即确认 ， 证实后行胃镜下治疗或手术治疗 。
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图片来源：站酷海洛
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