痛风|痛风不能吃豆制品？辟谣！任何豆制品都可以吃，一文给你说清楚
痛风是全世界流行的疾病，在多个国家多个地区都有着极高的发病率 。很多人对痛风的了解比较少，相关的预防知识也有所欠缺，从而导致一些严重后果的产生，下面就让我们一起来了解一下那些远离痛风的措施吧！
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那么，痛风患者到底该怎样吃呢？
1、痛风患者应该少食用含有嘌呤高的食物，多选择含嘌呤低的食物 。下面我们来了解常见的低嘌呤食物 。
常见的低嘌呤食物有：
（1）荤食类食物，比如鸡蛋、鸭蛋以及鸡血、鸭血等 。
（2）主食类食物，如大米、小米、小麦、高粱等；
（3）奶类，如牛奶、乳酪等食物，以及冰激凌、雪糕等食物也属于低嘌呤奶类食物 。
（4）蔬菜类，除了上述提到的蔬菜，其实大部分蔬菜的嘌呤含量都不是很高，
（5）还有一些其他类型的食物，比如蜂蜜、果冻、干果以及琼脂制的点心等，都属于低嘌呤食物 。
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痛风急性发作期应禁食含高嘌呤的食物，宜选择含低嘌呤的食物 。饮食上在预防痛风发作的同时，也要保证体内蛋白质、维生素、微量元素的摄入，以满足机体需要 。
2、痛风患者应该多食用一些含钾高的食物，比如青花菜、香蕉等 。主要是因为含钾高的食物能够减少尿酸沉淀，从而帮助患者将尿酸排出体外；
3、痛风患者还应该多食用一些碱性食物，比如江白菜、白菜、苹果等果蔬 。
【痛风|痛风不能吃豆制品？辟谣！任何豆制品都可以吃，一文给你说清楚】
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