三高|51岁男子没三高新年突中风！医生：这些生活方式，中风风险也高
较真要点：没有三高的人群只是患心血管疾病的概率低，且三高并不是心脑血管疾病唯一的高危因素，抽烟、酗酒、肥胖、熬夜等不健康的生活习惯，都会增加动脉粥样硬化的风险，从而增加心脑血管疾病的风险 。
大年初三，春节假期才过了一半，大多数人依然沉浸在节日的轻松欢乐之中！
51岁的林先生，中午和朋友们大喝一场，吐了一地，晕晕乎乎地睡了一下午；晚上吃饭，继续拿了几瓶啤酒，说渗渗就舒服点 。
【三高|51岁男子没三高新年突中风！医生：这些生活方式，中风风险也高】
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林先生一直说自己没有三高，后来询问家属才知道，2年前林先生确实查了一次体，确实血压血糖血脂正常 。
可是这次入院林先生血糖血脂都高，且确诊了糖尿病和高脂血症 。很多人说自己没有三高，问其依据是什么，要么就是多年前查过体，量过血压，都没事；要么就是自己没有啥不舒服，肯定没有三高 。
这都是错误的认识，首先三高发病率太高太高，《中国居民慢性病及营养状况2020》指出，我国18岁以上的成年人27.5%都是高血压，11.2%都是糖尿病，8.8%都是高胆固醇能血症 。也就是几乎每家每户都有三高人群 。
一年前或几年前测量血压，化验血糖血脂正常，不代表这一辈子都会正常 。三高的出现是逐渐出现的，各种化验检查，只能代表之前或接下来的一段时间内没有三高，不代表以后就不会三高 。
绝大部分高血压、糖尿病、高脂血症初期，都没有任何症状，正因为大部分人没有症状，所以很多三高都被大家忽视了，直至发生心脑血管疾病才被发现 。
所以，判断三高，我们不能跟着感觉走，对于没有三高的人群，一定要至少每年查一次血糖血脂，半年测量一次血压 。对于肥胖、抽烟、酗酒、有家族史等等高危因素的人，更应该3-6个月查一次，以免没有及早发现三高，导致动脉粥样硬化斑块加重，最终发生脑梗心梗！
就像林先生，觉得自己没有三高，可是入院后发现了糖尿病、高脂血症，所以跟着感觉走判断三高是错误的 。
三、心脑血管疾病都是突然发生的
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还有很多人像林先生一样，觉得心肌梗死、脑梗死等等心脑血管疾病都是突然发生的，其实大家熟知一句话：冰冻三尺非一日之寒！
心梗脑梗也非短期形成的，心梗脑梗的本质就是血栓堵塞了心血管和脑血管，血栓虽然可能是突然形成的，但血栓的前身也就是斑块，并非一朝一夕形成的 。
血栓的前身，也就是斑块，是长期的不健康生活方式，也就是抽烟酗酒、久坐不运动、肥胖、压力大、不健康饮食、熬夜、高血压、糖尿病、高脂血症等等高危因素共同的结果 。是久而久之形成的斑块，而并非三两天就会形成斑块 。斑块在形成的过程中，不会提醒主人，也就是不会给我们人类打招呼，斑块都是悄悄的来，但斑块不会悄悄的走，直至发生心血管狭窄，直至发生斑块破裂，形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死，您可能才会发现斑块，可是这时候已经晚了 。
就像林先生中午喝得晕晕乎乎，晚上还要渗点，说什么自己不会发生心脑血管疾病，这是错误的！
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所以我们一直科普，一定要早预防，一定要健康生活，远离烟酒，坚持运动，控制体重，健康饮食，不要熬夜，常规查体，早发现三高，严格控制三高是预防心脑血管疾病的基础！
并不是没有不舒服就不会脑梗死，并不是没有三高就不会发生脑梗死，不健康的生活方式越多，发生三高的风险越高，发生心脑血管疾病的风险也越高！
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