肠道|一天大便四次正常，四天大便一次是便秘？两种情况都要重视
排便是对于身体来说是自然而然的事情，因为吃进去的东西不可能被身体完全的吸收，身体也会有很多的毒素和垃圾要代谢出来，所以就要通过排便的方式来解决 。排便对于身体是正常的反应，但是对于很多人又是不正常的情况，很多人都会出现排便方面的问题，如果不及时解决身体就不能更好的运转 。
【肠道|一天大便四次正常，四天大便一次是便秘？两种情况都要重视】在日常生活中，排便异常的主要有两种情况：一种是大便的次数太多了，一天拉4次左右;另一种就是大便次数太少了，3、4天都没有大便一次 。那么，这两种情况，哪一种对身体的危害更大呢?人一天排便几次是正常的呢?下面我们就一起来了解一下 。
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建议：平时最好养成良好的排便习惯，一天中的早起后和睡前以及饭后1小时左右，都是最佳的排便时间，在这几个时间段排便的人，肠道或许更健康;另外，平时也不要憋便，有的便意就要及时的排便，否则大便会被人体再次吸收和消化，加重了肠道的负担、体内的毒素也会变多，还会导致下次排便更加的困难，对身体造成不利影响 。
一天四次大便如果是偶尔的没有问题，如果是经常性的，那也不是正常的，四天没有排便就属于便秘了，这两种情况都是不好的，对于肠胃都会造成负担 。同时也不利于身体的正常运转，所以在日常中要及时的关注，不要觉得没事，就久拖，时间长了，受害的有自己的身体 。
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