唐宫夜宴|《唐宫夜宴》火了，却也暴露出中国人的脸变瘦了！
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【唐宫夜宴|《唐宫夜宴》火了，却也暴露出中国人的脸变瘦了！】那么，现代人下巴变得更窄有什么害处吗？还真有 。首先，圆脸和尖脸给人的第一印象是完全不同的：圆脸的面部线条柔和，亲近性更强，容易造成一种“容易相处”的心理认知；而尖脸棱角分明，攻击性和距离感更强，容易让人觉得“高冷” 。
不过，这不是我今天要说的重点，因为下巴不会无缘无故变窄的 。当然，那些做过整容手术的除外 。
那么，到底是什么原因导致下巴逐渐变窄了呢？答案是饮食 。以前，有位叫Weston Price的人类学博士曾研究过这个问题 。他对饮食对人们生长和发育的影响非常感兴趣，曾周游世界、走访各国 。
他发现，原始部落依然保持原始饮食的人们，会普遍牙弓宽广，牙齿排列整齐，没有蛀牙，而食用比较软烂的西式饮食的人们，脸型变得狭窄，牙齿拥挤不规则，会有很多蛀牙 。
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图片左边是原始饮食的人，牙齿整齐、牙弓很宽、没有蛀牙，非常健康；而中间的是现代饮食的人，牙齿不规则，而且还有蛀牙；右边则是现代饮食的第二代人，牙齿不齐不说，下巴还变窄了 。
的确，进入现代以后，日子过得越来越好，饮食也越来越精细，但饮食过于精细，咀嚼力就会得不到充分锻炼 。而且牙、颌骨、肌肉都是有联系的，牙齿咀嚼促进颌骨发育，如果颌骨得不到应有的锻炼，会直接影响脸型和牙齿的排列 。
原来是饮食习惯影响了牙齿状态，你想不到吧？不仅如此，由于现在孩子从小长期吃精细粮食，咀嚼能力变差，导致下颌骨退化变小，而牙齿的大小及数量未发生相应的变化 。因此，最后萌出的第三磨牙往往因为没有了萌出空间，只能和前面的恒牙挤在一起，结果引起炎症，这就是智齿的由来 。
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你以为就这些了？还有呢，饮食过于精细，咀嚼力得不到充分锻炼，不仅会影响到孩子的进食，还会影响到孩子的语音能力，甚至包括视力 。因为人的面部是一个完整的肌肉群，你可以感觉一下小口轻轻咀和大口用力嚼不同咀嚼方式带动的肌肉群是不同的，当你大口啃、用力嚼的时候，整个面部肌肉包括负责调节视力的晶状体和睫状肌都能被带动起来 。如果失去了这部分锻炼，晶状体调节机能受影响也会更容易近视 。
此外，缺乏咀嚼会使颚骨功能弱化而变得狭窄，包围在上颚中的鼻道也会慢慢狭窄，上下颚骨之间的舌头会因为活动空间不足而后缩，导致咽喉气道与上呼吸道跟着变狭窄，进入身体的空气不足，恐将使呼吸次数增加，于是呼吸急又浅 。
现在，你有没有感觉到一阵阵头皮发紧呢？想想你的孩子吧！难咀嚼的肉类直接放弃了，就连水果、蔬菜，也越发精细 。一盘炒芹菜，大人主动吃最难嚼的菜茎，给娃夹到碗里的都是更好咀嚼的菜尖儿 。苹果都是削好皮、切成小块，直接用小签子扎着吃 。更有甚者，牛奶要躺在床上喝，吃苹果要打成汁，吃香蕉要碾成泥，啃个玉米还要一粒一粒地掰下来……这完全是好心办了坏事哦！
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从现在开始，给自己和孩子吃得糙一点吧！水果直接连皮啃，蔬菜能生吃的直接啃吧，尤其是生菜胡萝卜这类，可以锻炼牙齿，还有营养 。千万不要借口说自己赶时间、没有耐性，而忽略进食要多咀嚼的重要性 。当咀嚼食物的时候，口腔的腮腺会开始分泌酶，帮助分解食物，能减少消化的负担 。想一想，你连吃东西都懒得多咀嚼几下，食物还未被嚼碎、嚼烂，就囫囵吞下肚，肠胃消化功能会健康吗？
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