肾衰竭|如何预防肾衰竭？牢记5件小事，养好肾脏，“击退”肾衰
肾衰竭指的是因为各种因素 ， 导致肾功能部分或全部丧失的一种状态 。
患有肾衰竭之后 ， 患者的消化系统、心血管系统、呼吸系统、血液系统以及神经系统等多个系统都会受到影响 ， 使患者的健康和生命受到严重威胁 。
所以在日常生活当中 ， 一定要做好预防肾衰竭的工作 。那么 ， 到底该怎么做 ， 才能够有效预防患上肾衰竭呢？
下面 ， 就为大家详细介绍一下 ， 希望引起所有人的注意 。
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四、适当饮水并避免憋尿
如果每天饮水量不足 ， 尿液就会大量减少 ， 就无法达到通过排尿 ， 将肾脏当中一些代谢废物和毒素排出体外的作用 ， 很容易诱发肾结石或其他肾脏疾病 。
所以说 ， 每天一定要适当补充水分 。另外 ， 在出现尿意的时候不要憋尿 。尿液在膀胱当中时间过久 ， 就会产生一些细菌 。这些细菌一旦逆行到肾脏当中 ， 就会对肾脏造成较大的影响 。
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五、远离药物伤害
药物损伤是导致肾衰竭的一大主要因素 ， 如果在日常生活当中过度服用一些抗生素等药物的话 ， 就会引起肾脏的慢性中毒 ， 从而使得肾功能受损 ， 出现肾衰竭的几率也会非常大 。
所以在日常当中 ， 不要胡乱服用任何的药物 。如果出现健康问题 ， 应在医生的指导下用药 。
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总而言之 ， 肾衰竭会对人体健康造成非常大的危害 ， 所以在日常生活当中 ， 一定要做好以上5件事 ， 才能够避免肾脏受到损伤 。
另外 ， 一定要戒烟戒酒 ， 避免长时间久坐 ， 并且每天要适当运动 ， 达到保持健康体重的作用 ， 对于肾脏健康 ， 也有着一定的保养功效 。
除此之外 ， 如果日常中出现腰痛、夜尿增多、水肿、乏力等症状时 ， 必须快速就诊 。
【肾衰竭|如何预防肾衰竭？牢记5件小事，养好肾脏，“击退”肾衰】如果是肾脏出现问题导致 ， 只有及早治疗 ， 才能避免肾脏严重受损 ， 达到远离肾衰竭的作用 。
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