鱼腥草|为什么鱼腥草被称为天然的“抗生素”？常吃它会得到什么好处？
鱼腥草，因为长在水边，有一种鱼腥味而得名 。在乡下比较常见，不知道的往往把它当作野草，认识它的人会把它当个宝 。说起来，它算是一味中草药，功效颇多 。但也可以作为食材或凉拌，或煲汤，味道鲜美，深得很多人但喜爱 。
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那么常吃鱼腥草有哪些好处？
鱼腥草有很不错的清热解毒的效果，被称为天然的“抗生素”，在换季的时节，微生物细菌不断的繁殖，很多体质比较弱的人会患上感冒，喝点鱼腥草泡水，帮助杀灭感冒病毒，就能很好的预防和缓解感冒，还是很不错的 。有的人感冒的时候，食欲会下降，不想吃饭，喝点鱼腥草泡水，就能很好的增加食欲，开胃消食，帮助缓解食欲不振以及肠胃不适等现象 。
除了预防感冒，还有很不错的祛湿利尿的效果 。很多的人夏季过去，会出现湿气重的现象，导致精神不济，气色差，还经常出现大便粘马桶的现象，影响平时的工作和生活 。湿气不除百病生，鱼腥草泡水就有很不错的祛湿利尿的效果，帮助去除体内的湿气，预防百病，对身体健康有好处 。
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鱼腥草加一物，功效翻倍！
鱼腥草+红枣，促进排毒，减肥效果加倍 。现在有很多的人减肥，都走了很多的弯路，很辛苦 。在减肥的时候，用鱼腥草和红枣一起煮水喝，减肥就能事半功倍 。将鱼腥草加水煮沸，加上红枣和桂圆小火熬煮20分钟后，加上冰糖焖一会即可 。这样的茶水适合热饮，鱼腥草的味道会减少很多，喝的会更好，不那么难以接受 。
鱼腥草+绿豆，祛湿利尿，滋补脾脏效果加倍 。绿豆是很好的去湿气的食物，并且清热解毒的效果也是很不错的，帮助更好地清除毒素和垃圾，对身体健康是有利的 。将绿豆和鱼腥草一起煮水喝，尤其是在早上起床的时候，喝上一杯，大便粘马桶的现象就能够很好的改善，促进排便，湿气重的现象得到缓解，身体更加健康 。
【鱼腥草|为什么鱼腥草被称为天然的“抗生素”？常吃它会得到什么好处？】
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鱼腥草+鲫鱼煮汤，温中益气效果好 。鲫鱼先煎一下，注入适量清水，再加上鱼腥草煮沸，熬煮出奶白色就可以了 。鲫鱼本身含有的营养物质就是比较高的，能够及时补充需要的营养，自然的身体就会更加健康 。另外，加上鱼腥草的消炎解毒的效果不错，两者一起熬汤喝，就有很不错的温中益气的效果，不妨常吃 。
常吃点鱼腥草还是很不错的，再搭配上述的食物，滋补的效果翻倍 。但是因为它属于寒性的食材，在吃的时候，可能会损耗阳气，因此不需要长期的吃，吃一段时间，就有不错的滋补的效果，尤其是过敏体质的人，体质虚弱的人，都需要少吃点，对健康是有好处的 。
如果城市的生活压得你有时喘不过气来，可以挑个周末到郊区或者乡下，河边，水塘边也许就可以看到鱼腥草 。不妨挖点回去凉拌也好，煮鲫鱼汤也好，或者直接泡水喝也好，既有助于身体健康，也为周末乡下油增添来乐趣，还有助于解压 。
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