青少年|青少年近视人数越来越多，戴眼镜会加深度数？到底该不该戴
随着电子产品逐渐兴起 ， 近视的人越来越多 ， 可以说是十个人里有七个人都是近视 。特别是学校里的学生 ， 不戴眼镜的人都是极少数 。而且有些还没上学的小孩子都戴上了眼镜 ， 近视率可见一斑 。
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二、不过度用眼
【青少年|青少年近视人数越来越多，戴眼镜会加深度数？到底该不该戴】平时不要过度使用眼睛 ， 尽量不要在昏暗的地方看书、办公 ， 用眼超过一小时就停一下 ， 闭一会儿眼或者起来走走 ， 多让眼睛休息 ， 减轻眼睛的负担 。
三、少用电子产品
尽量减少用手机、平板等电子产品的时间 ， 特别是青少年 ， 在眼睛还没发育好的情况下 ， 长时间使用有蓝光辐射的产品 ， 很容易损伤眼睛 ， 也会加重近视度数 。
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四、做眼保健操
平时没事的时候可以做一下眼保健操 ， 做眼保健操可以促进眼睛的血液循环 ， 缓解眼睛疲劳 。注意按摩的时候 ， 要先洗干净手 ， 不然容易细菌感染 。
如果近视了 ， 特别是高度近视 ， 最好不要做跳伞、蹦极之类的极限运动 。在进行这类运动的时候 ， 会让体内血压上升 ， 可能会让眼压升高 ， 压迫视网膜 ， 进而损伤眼睛 。
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总而言之 ， 近视的人要及时的配戴眼镜 ， 防止眼睛度数加深 ， 平时也要注意保护眼睛 ， 定期进行视力检查 ， 不要过度用眼 ， 偶尔按摩一下眼睛 。尤其是高度近视的人 ， 要格外注意养护眼睛 ， 缓解眼睛的压力 ， 尽量避免眼睛受伤 。
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