血糖|血糖高不高，手知道！手部若有这3种表现，当心糖尿病已来临
虽然随着时代的发展 ， 人们的生活水平越来越高 ， 但是在不健康饮食的情况下 ， 同时也出现了让人们头痛的慢性疾病 ， 例如糖尿病 。
这种疾病发生的原因和患者体内血糖水平有很大的关系 ， 倘若早期发现早期治疗 ， 或许能控制病情 ， 可若是没有重视起来 ， 很可能发展到糖尿病的那一步 。
所以 ， 想要知道血糖水平高不高的话 ， 平时应该多留意身体的异常表现 ， 尤其是手部 ， 倘若没有以下这些症状 ， 或许离糖尿病还远 ， 但若是有的话 ， 就要及时就医 。
文章图片
因为血糖升高对人体的健康影响很大 ， 所以 ， 我们一定要用正确的方式控制血糖 ， 例如以下几种 。
1、注意饮食
想要避免血糖持续升高 ， 导致糖尿病发作的话 ， 平日里一定要避免吃甜品 ， 油炸食物和肥肉；
因为这些食物脂肪含量比较高 ， 若是摄入体内便会转化为糖类 ， 进而升高血糖 ， 影响身体健康；
最好多吃些新鲜的水果蔬菜以及高膳食纤维的食物 ， 才能促进血液循环 ， 提高新陈代谢速度 。
【血糖|血糖高不高，手知道！手部若有这3种表现，当心糖尿病已来临】
文章图片
2、坚持运动
根据相关数据显示 ， 如果有久坐的习惯 ， 就会增加患糖尿病的风险 ， 因为这种做法会阻碍胰岛素分泌 ， 增加身体的负担 。
反之 ， 若是经常运动 ， 不仅能避免脂肪转化为糖类 ， 还可以提高人体免疫力 。
文章图片
综上所述 ， 我们已经知道了 ， 在糖尿病即将来临时 ， 手部会有什么异常的表现 ， 主要有手指发麻 ， 皮肤瘙痒以及手部肿胀疼痛等三个方面 。
因此提醒各位 ， 一旦有这几种表现 ， 就要高度警惕 ， 及时就医 ， 如果真是糖尿病的话 ， 一定得听从医生的安排 ， 坚持服用药物 ， 并且改掉不良的生活习惯 。
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 尿毒症|符合4个标准的人，肌酐升高后也不有担心尿毒症
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 孩子|14岁女孩身高167，儿科医生：3物或是身高“加速器”，别不舍得给娃吃
- 癌细胞|高温“烫死”癌细胞，已被批准临床使用！预防转移还不损伤自身
- 生长激素|生长激素副作用大吗？用它增高，有些事你必须知道！
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访