无花果|无花果，营养价值极高！但这2类人吃不得
作者：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 梁思焜
无花果
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无花果雪梨汤
做法：
1、雪梨洗净去皮，切成小块，无花果也洗净切小块；
2、雪梨、无花果、枸杞、蜜枣一起放入锅中，大火煮开后文火煮30分钟；
3、加入冰糖即可 。
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无花果是保健价值很高的水果
但，这两类人，建议少吃或不吃！
血糖高的人
无花果里面的果糖物质含量丰富，容易升高血糖还是少吃为好 。
【无花果|无花果，营养价值极高！但这2类人吃不得】脾胃虚弱的人
无花果本身性质也偏寒凉，脾胃虚寒时摄入，里面的寒性物质也会让脾胃不良症状明显，摄入过量或者经常进食消化系统受到损伤，可能还会腹泻，腹痛 。
审稿专家：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理
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