膝盖|治疗老年人膝盖疼痛的特效药有哪些？
治疗老年人膝盖疼痛的特效药有哪些?
许多老年人常常会有腰痛、腿疼、关节痛的症状，这些疼痛有很大一部分原因是关节发生了退行性病变 。
步入中老年后，人体的所有组织器官都会逐渐发生退行性改变，骨和关节也不例外，而退行性改变尤其好发于承重关节和活动度较多的关节 。
此外，关节内骨折、糖尿病、长期不恰当地使用肾上腺皮质激素等因素，也可能促进退行性变化的形成或加速已存在的退行性关节炎的发展 。
文章图片
也不能剧烈运动，不要干太重的活，少爬楼梯、少提重物、少久站、少登山，这些都有可能会增加膝关节的伤害 。膝关节疼痛的出现，标志着局部磨损较为明显，进行这些高强度的运动会不断加重这些磨损，出现持续疼痛 。同时，上了年纪的人本身运动耐力就会减弱，运动能力降低，这些高强度运动也会增加其心肺负担 。
但也不能为了保护膝关节干脆不运动，可以选择一些强度较小的运动，如散步、游泳等，这两种运动不会给膝关节带来太大的负担，也可以起到锻炼身体的作用 。
2、防寒保暖避免着凉
文章图片
老年人一旦发现自己膝盖疼痛，就应该格外注意局部的保暖 。因为在风寒潮湿的刺激下，膝关节的疼痛表现会更加明显，甚至还会让局部炎症产生 。
【膝盖|治疗老年人膝盖疼痛的特效药有哪些？】夏季天气炎热，但千万不能贪凉，对着空调吹冷风;寒冷的秋冬季节，更要根据天气的变化做好防寒保暖的工作 。保护好自己的膝关节，避免经常性受凉，就能有效缓解膝关节疼痛，改善走路困难等状况 。
3、控制好体重
肥胖会给膝关节带来沉重，导致疼痛加剧 。因此控制好体重，不为膝盖带来太大的负担，也是缓解膝盖疼痛非常必要的一环 。
文章图片
4、避免缺钙
如果可以重视补钙，或许可以减轻膝盖的疼痛表现 。很多人在上了年纪之后，关节和骨骼退行性变速度加快，甚至面临骨质疏松的风险，这也可能会对膝盖的疼痛产生影响 。
避开错误的饮食习惯，规律饮食、荤素搭配合理通常可以改善缺钙表现，对缓解膝盖疼痛起到帮助 。
5、借助理疗等方式
可以通过理疗等医学方式来改善膝关节周围的血液循环，减少炎症的反应作用 。理疗就是通过中医理疗、红外线理疗仪等方式来调理 。如果不方便的话也可以热敷，取一个暖水袋隔着毛巾放到膝盖处，温度不宜过高，避免烫伤 。
文章图片
推荐阅读
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 糖尿病并发症|当结核“牵手”糖尿病，这些特殊的治疗细节当注意！
- 双眼皮|老年人去整形：从双眼皮修复到脸部热玛吉，老了，才更想变美
- 刘贤伦|肺癌患者打新冠疫苗后医生被迫改治疗方案，村支书否认曾动员
- 医生|老年人坚持步行锻炼身体有哪些好处？哪些细节要关注？医生告诉您
- 百草枯|29岁男子百草枯中毒过程公开：当他后悔时，家人却决定放弃治疗
- 封闭治疗|“一针封闭，减寿半年？”医生辟谣，给您讲清封闭治疗的利与弊！
- 腿抽筋|老年人腿抽筋，是缺钙还是着凉了？辟谣：小腿痉挛，警惕三种疾病
- 红霉素软膏|2块钱的红霉素软膏很实用，一般用来治疗什么？几个方面作用突出
- 医院|女子打美白针后身患多病，奔波10多家医院治疗却遭美容诊所起诉