骨质疏松|喝骨头汤能防止骨质疏松，这是真的吗？
喝骨头汤能防止骨质疏松，这是真的吗?
你觉得骨质疏松只会发生在老年人身上吗?
关于骨质疏松的说法那么多，哪些是对的，哪些是错的?
【骨质疏松|喝骨头汤能防止骨质疏松，这是真的吗？】一、只有老年人才会骨质疏松，跟年轻人无关
骨质疏松并非是老年人的“专利”，如果年轻时忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值和质量，就会使骨质疏松有机会侵犯年轻人 。
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不过运动时还是安全第一，不要盲目进行不熟悉的运动，也不要一味追求多运动，可以从自己感觉舒服的运动开始，逐渐增加运动强度 。
五、老年人治疗骨质疏松为时已晚
很多老年人认为骨质疏松无法逆转，到老年期治疗已经没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的 。
老年人一旦确证为骨质疏松，应接受正规治疗，越早越好，这样可以减轻痛苦，提高生活质量 。
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六、靠自我感觉发现骨质疏松
多数骨质疏松在初期是不出现异常感觉或感觉不明显的 。
发现骨质疏松不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背疼痛或骨折了再去诊治 。高危人群无论是否有症状，应定期进行骨密度检查 。
七、骨质疏松是小病，治疗无需到医院就诊
骨质疏松不只是腰酸腿痛，一旦发生脆性骨折，尤其是老年患者易发生髋部骨折，导致长期卧床，死亡率极高 。
对于已经确诊的骨质疏松患者，应及早到正规医院接受专科医生的综合治 。
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