肩膀|身体中有血栓，肩膀会给出4个提醒，发现一个都要重视！
每个人的生命只有一次，而珍爱生命最重要的方式就是保持健康 。但生活中很多健康问题不是一下子就形成的，而是有个日积月累的过程，期初并不会被人们所发现 。直到出现疼痛、头晕、恶心等症状的时候才会慢慢被人们所重视 。而血栓就是一个缓慢形成的东西，它会阻碍人体中血液的流动，导致血气不畅的情况出现 。
而这样的人，往往肩膀是会率先感应到的，为此，也有人说体内血液流动不畅，肩膀会先知道，那么肩膀的哪些表现，暗示这个情况呢?希望你能多重视，一起来了解一下 。
身体中有血栓，肩膀会给出哪4个提醒？
1、肩膀无力
平时，我们可能会想到运动过度，过量的运动，会导致手臂酸痛、肩膀酸痛，但是，如果并没有做什么事情，也会感觉到肩膀没有力气，并且，会长时间的处于无力状态下，需要考虑是不是肩膀的血液流动不畅导致的，血液更新缓慢，不能提供充足的能量，使得肩膀异常的没有力气 。
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2、肩膀发麻
如果发现肩膀发麻，也需要多重视，当肩膀异常发麻，往往是肩膀血液流动不畅，这样的情况，也是血液流动紊乱，也需要引起重视 。
3、肩膀莫名的疼痛
如果肩膀出现莫名的疼痛，不要大意，这样的情况，不明所以的疼痛，也是血液流动时，出现了堵塞，使得肩膀有疼痛感 。
4、肩膀上出现了“青筋”
如果在肩膀上发现了“青筋”，也需要多重视，这样的情况，其实也是该部位的血液流动不畅，影响到血液的循环 。
肩膀上有这些异常表现，需要大家提高警惕，为此，科学的护理肩膀、促进血液流动显得尤为重要，那么应该做些什么呢?
该如何改善这些症状呢？
1、避免久坐
对于上班族来说，长时间的伏案工作，可能会发现肩膀有异常僵硬的感觉，这样的情况，需要改善坐姿，例如，坐着工作一段时间，最好站起身来走动走动 。在下班回到家里的时候，不妨坚持靠墙站立，这样的靠墙站立五分钟，也能很好的缓解肩膀的酸痛感 。
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2、扩胸运动
在早上起床后，不妨做一下扩胸运动，当两只胳膊向后扩张时，其实对于胸腔、后背有一个比较强的拉伸作用，这样的拉伸，可能会折射到人们的肩膀，使得肩膀也得到拉伸、一定程度上，也能促进肩膀的血液流动循环，也是很有帮助的事情 。
3、按摩
可以请家人给自己肩膀进行按摩、揉捏，在这过程中，也能比较好的舒缓肩膀的酸痛感，不断地放松肩膀的坚硬肌肉 。
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4、热敷
【肩膀|身体中有血栓，肩膀会给出4个提醒，发现一个都要重视！】在睡觉前，不妨把毛巾用开水浸透，随即拧干，热敷在肩膀上，这样的热敷过程，也是能够打通肩膀的气血，对于疏通肩膀僵硬状态也是有帮助的 。
5、艾灸
其实在平时，小编建议大家还可以通过艾灸、推拿等方式，不断的改善肩膀的气血流动，都是有助于气血流通的 。
没想到肩膀出现问题原来和血液的流动性有很大的关系，当肩膀出现这些问题的时候，人们一定要积极的重视起来，多做一些能帮助血管疏通的事情，比如按摩、多喝温水、跑步、泡脚、多吃果蔬等等，坚持这样做身心也会更加舒畅 。
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