消化系统|一天排几次大便算正常？一天拉三次好，还是三天拉一次佳？
人类之所以一直都未被大自然淘汰，不仅是因为我们拥有其他动物没有的高等智商，还因为经过多年的进化，人体内部存在多个完善的系统，它能维持机体正常运行，帮助我们更好适应生活，比如消化系统、心脑血管系统、解毒代谢系统等！
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根据消化系统运行的速度来看，临床认为只要成年人每周大便多与3次以上 。大便排出过程十分顺畅、大便呈现出成形的状态，这就符合肠道健康的表现 。
不过，毕竟每一个人进食的种类、进食量以及肠胃功能都不相同，所以排便次数也不能一概而论；
通常情况下，只要是形成了自己的大便规律，大便成形，无论是一天三次或三天一次的大便，都属于正常的情况 。
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我们真正要关注的不是大便频率，而是大便频率的异常改变！
比如之前的大便习惯一直都很稳定、正常，近些天突然出现大便次数增加、大便不成型、有里急后重感，又或者是有急性腹泻，这就可能是肠道生病的信号 。
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临床上有很多肠道疾病可导致大便次数增加、腹泻出现，比如肠易激综合征、肠癌、溃疡性肠炎、急性肠道感染、克罗恩病等；
而如果大便习惯之前一直都稳定，近期却突然出现了大便次数减少、大便排出过程不顺利、大便过于干结等，这也可能与肠道疾病有关，其中最需要警惕的就是便秘 。
除此外，在肠道发生癌变、形成肠梗阻之后，患者也可出现类似于便秘的表现！
【消化系统|一天排几次大便算正常？一天拉三次好，还是三天拉一次佳？】
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总的来说，只要是自己养成了大便习惯，且大便的整个过程都非常顺利、大便成形，这就是正常情况 。
相反的，大便频率突然出现异常改变，并且还伴随了其他大便异常、身体不适，这就可能是疾病已经到来的信号，需积极就医进行相关检查，这包括了粪便常规检查、肠镜筛查、肛门指检等 。
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