肾衰竭|肾衰竭的“元凶”被揪出，医生：想肾好，这些家常菜趁早撤下餐桌
根据相关的调查结果显示，现如今慢性肾功能衰竭发病率越来越高，是继高血压，糖尿病，冠心病后的第四大慢性病，不仅如此，肾衰竭还有了年轻化的趋势，而导致这一结果出现的原因就是人们的日常饮食不健康，所以医生忠告，如果想要肾脏好的话，生活中的这几种家常菜必须尽早撤下餐桌 。
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想要肾脏健康的话，平日里应该多做这些事 。
1、均衡膳食
所谓的均衡膳食，其实就是各种食物都要吃，因为并没有研究表明，哪一种食物对肾脏绝对健康或者绝对不健康，所以避免大量摄入高脂肪高热量食物的情况下，适量的补充素食，比如绿叶蔬菜，糖分比较低的水果，只有这样才会避免体内营养物质缺乏的问题 。
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【肾衰竭|肾衰竭的“元凶”被揪出，医生：想肾好，这些家常菜趁早撤下餐桌】2、多喝水
很多人觉得喝水会给肾脏增加负担，可事实并非如此，其实我们不能忽略肾脏的基本功能，就是生成尿液，只有饮水量正常时，水分才可以进入肾脏之中，并且和各种代谢物形成尿液排出体外，可倘若每天的饮水量比较少，机体代谢速度便会过慢，由此有害物质更容易大量的囤积在肾脏内，久而久之很可能伤害肾脏，肾病问题也就接踵而至了 。
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总的来说，肾衰竭之所以会出现，其实元凶就是日常生活中的家常菜，主要包括文中提到的腌制食品，油炸食品以及部分肉类 。
因此想要肾脏健康的话，最好远离这些家常菜，与此同时，多喝水，均衡膳食以及保持规律的作息，这样才能增强身体的抵抗力，避免疾病的到来 。
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