陈志钧|孩子说看不清了才换眼镜？专家：太迟了
文章图片
【陈志钧|孩子说看不清了才换眼镜？专家：太迟了】开学季来临，经过一个寒假，不少家长带着孩子去医院检查视力 。专家建议，家长应每半年带孩子到医院检查一次视力，并根据其视力情况及时更换眼镜 。
“一方面，儿童处于生长发育期，瞳距会随之变化，近视情况也在发展，镜片需及时调整 。另一方面，儿童活动能力强，镜片易磨损，长时间使用模糊镜片会造成眼睛疲劳，严重时可能加重近视 。”南京市儿童医院眼科主任陈志钧表示，及时更换眼镜对近视儿童来说非常必要，切勿等到镜片磨损严重，或孩子自己说眼睛看不清了才换眼镜 。
针对很多家长认为“防蓝光眼睛能预防近视”，陈志钧解释，蓝光主要来自太阳光，其他来源为荧光灯、LED电子屏幕等设备 。蓝光并非全部有害，只有短波蓝光才会对眼睛健康产生影响，并且是在长时间、高强度、不间断照射的情况下 。儿童每天使用电子屏幕的时间并未达到造成伤害的程度，且电子屏幕产生的蓝光强度仅为自然光的几十分之一或几百分之一 。而儿童长时间佩戴防蓝光眼镜，自然界蓝光中的有益波长被阻挡，反而会引起近视 。“因此儿童佩戴防蓝光眼镜不但无益，反而有害 。”
“导致近视的主要原因是看东西距离太近，长时间室内用眼，以及不能接受全光谱阳光照射 。”陈志钧建议，科学护眼首先要做到三个“20”，即每用眼20分钟看20英尺（约为6米）远的物体，再休息20秒 。其次，室内光照要均匀，也就是说台灯和整个房间都应该很明亮 。第三，户外活动非常重要，学龄期儿童每天至少保证1小时户外活动时长，节假日最好能达到每天2小时以上 。平均每周户外活动总时长达到10至14个小时 。
来源：新华社
编辑：黄品超
流程编辑：郭丹
推荐阅读
- 低密度脂蛋白|吃他汀后低密度脂蛋白降到1.6，可以减量吗？结合实际病例说清楚
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子，看完这些你就理解她们了……
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！
- 孩子|拉丁舞导致孩子性早熟？一位妈妈的自述：我为啥不让孩子学拉丁？
- 孩子|14岁女孩身高167，儿科医生：3物或是身高“加速器”，别不舍得给娃吃
- 2型糖尿病|2021新血糖标准已更正，更改为4.4-7.0mmolL？看专家怎么说
- 白血病|越来越多孩子患上白血病，提醒家长：孩子有5大异常，需及时排查
- 子宫_育儿|切除了子宫的女人，和正常女人有什么不同？妇科医生说
- 孩子|吃一次等于5个塑料袋，很多父母还在傻傻喂娃吃，医生：无知！
- 枕头|俗话说：“三寸长寿，四寸无忧”，到底说的是什么？看看你符合吗