宝宝营养|宝宝营养不足有哪些表现？家长再不改善喂养方式，可能影响其智力
文 | 妈之道（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
虽说刚刚出生的宝宝最难照顾，但在喂食方面还是比较轻松的 。
新生儿的食物只有母乳或配方奶，里面的营养元素足够宝宝的身体发育，但等到孩子添加辅食或开始吃成人食物的时候，喂养不当的许多问题就来了 。
按理说，如今的孩子生活条件比较好，应该不会出现营养不良的问题，但研究表明，还有大比例的幼儿存在着营养不良的问题 。
而孩子的营养严重不足时，他们的智力也会受到影响 。
家长也可以仔细观察一下孩子的状态，判断他们是否有营养不良的情况 。
如果宝宝有以下几种表现，很可能就是营养没跟上了
?身高体重不达标
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当然，造成孩子营养不良的，最重要的还是饮食 。
家长以后在给宝宝准备饮食的时候，也要注意这些喂养误区 。
汤有营养
很多家长都觉得汤的营养多，最喜欢通过煲汤来给他们补充营养，但其实这样做，很容易导致孩子营养不良：
首先，很多肉汤、鱼汤里含有大量的嘌呤和钠，对孩子的肾脏会造成负担 。
其次，汤里只有肉和一两种配菜，如果不吃其他食物，营养比较单一 。
再次，营养专家建议，儿童每天摄入的禽畜肉不超过50克，其他的蛋白质需要在蛋、豆类食物、鱼中补充，吃太多肉，特别是红肉，对身体不好 。
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最后，汤喝在肚子里不仅稀释胃酸，而且占肚，既阻碍孩子摄入其他食物又容易导致消化不良 。
给孩子喝汤，还不如给他来一碗不麻不烫不辣的麻辣烫 。
逼孩子多吃
孩子一次吃得太多了，同样会引发肠胃问题，家长可以让他们正餐少吃点主食，其他时间靠水果、坚果加餐也可以 。
零食喂得多
【宝宝营养|宝宝营养不足有哪些表现？家长再不改善喂养方式，可能影响其智力】高糖、高油、高盐的食物不仅会导致肠胃问题，还影响其他营养物质的吸收，家长也要少给这些零食孩子吃 。
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