安稳|为什么说“45-55岁”是危险十年，该怎么安稳度过？医生支招
40多岁本应该是年富力强的时候，在单位是中流砥柱，在家是顶梁柱，但很多人都没能迈过“45岁-55岁”这危险10年 。
这样让人心痛的早亡人很多，如全国人民都认识的央视主持人李咏，生命终止在了50岁，新闻联播主持人罗京去世时只有48岁，春晚上给我们带来了很多欢乐的高秀敏老师突发心脏病去世时也只有46岁 。
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比如，一些病毒感染，年轻人可能很快康复了，但有些年纪大的人甚至能出现生命危险 。
防范建议：从30开始就要重视身体保养，包括改善饮食结构、养成定期运动的习惯、不要熬夜保持规律的作息、减轻心理压力重视精神健康、保持健康体重，这有助于提高整体健康水平和身体素质、延缓衰老，提高身体的抗病能力 。
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