孙俪|“5岁等等险抑郁，只因亲戚一句话”，孙俪：求求你们闭嘴吧！( 二 )
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想要准确地解读孩子的情绪，难度不亚于做出一道高考阅读理解题 。
当坏情绪的萌芽出现时，我们要做的不是“打回去”，而是“接住它” 。
哪怕已经烦躁到极点，也要俯下身倾听他们的喜怒哀乐，追寻背后的需求 。
毕竟父母作为成年人和教养者，更能成为那个收敛情绪，理性解决问题的人 。
而家，本来就应该是包容情绪的归宿 。
一旦选择了视而不见，就等于亲手把孩子推开，放弃了孩子对自己的信任和依赖，也让孩子失去了可以“倾诉情绪”的渠道 。
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“无论如何，我们都爱你”
心理学有个概念叫“家庭亲密综合征”，也就是我们总是把最坏的脾气，留给最亲近的人 。
在外面我们尽量扮演着情绪稳定的成年人，在孩子面前往往成了魔鬼 。
但事实上，孩子才是最需要耐心以待的人 。
好的教育是表达情绪，但绝不是情绪化表达 。
放眼娱乐圈，霍思燕绝对称得上情绪管理大师，她以实际行动诠释了什么是“不吼不叫，养出好孩子” 。
有一次霍思燕的朋友带着孩子Leo去她家里做客，霍思燕忙着招呼他们，还喂Leo吃饭 。
被晾在一边的嗯哼不乐意了，拼命刷存在感，一会儿帮忙端饭，一会儿故意大声说话，一会儿又在妈妈陪Leo玩时搞破坏 。
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尤其是弟弟走时，妈妈抱着他举高高，嗯哼的脸色就像喝了十坛醋那么酸，睡在地上不说话 。
【孙俪|“5岁等等险抑郁，只因亲戚一句话”，孙俪：求求你们闭嘴吧！】
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霍思燕感到苗头不对，没等他发作，就问：“你吃醋了吗？是觉得妈妈爱别人不爱你了吗？”
嗯哼失落地点点头，霍思燕就耐心地解释说：“他长得像你，妈妈喜欢他都是因为特别爱你 。”
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让嗯哼放心之后，她接着开始说理：“他们是客人，客人永远是第一位的，都要热情招待 。”
嗯哼若有所思地说：“好了，妈妈我懂了，我爱你 。”
不得不说，霍思燕这几步太绝了，不仅把嗯哼一天的不良情绪全部清空，还升华了对彼此的理解和爱 。
之前网上有段很火的视频，一个外国爸爸和女儿开玩笑，结果女儿生气了，爸爸特别耐心地帮助她梳理情绪，与霍思燕有异曲同工之妙 。
首先，识别孩子的负面情绪，透过现象看本质 。
视频中，爸爸很快发现了孩子在生闷气，理解并接受了女儿生气、委屈的情绪，霍思燕也一样，发现嗯哼吃醋，就主动关心他的感受 。
其次，耐心引导孩子说出感受，认真倾听 。
当问题发生时，很多人会拼命追问“为什么”，但孩子往往难以清晰地说明因果关系，需要以诱导式提问帮助孩子表达 。
比如霍思燕就通过“你是不是因为妈妈，老跟他玩，忽略了你，你有点不开心呀？”，明确了嗯哼真实的感受，让沟通变得更有效 。
最后，肯定并尊重孩子的感受和情绪 。
外国爸爸特别温柔地告诉女儿，你可以生任何人的气，因为情绪没有好坏贵贱之分，都是值得被尊重的，即使生气也有生气的道理，只要及时排解就好 。
尤其是那句“无论如何都不会影响我们爱你”，是最终让孩子安心下来的“定海神针” 。
当孩子卸下了所有的紧张和防备，这个时候再讲道理，效果自然事半功倍了 。
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脾气来了就上头？
控制情绪，从父母做起
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