胃胀气|揭秘胃胀气胃痛反酸胃溃疡胃糜烂的原因，这5个妙招帮助你快速排气
生活中常见疾病很多，这其中就包括了胃胀气，相比其他疾病，它对于身体的危害并不大，把体内的气体排出来就好了 。胃胀气通常原因有很多，除了病理性的原因之外，生活习惯等原因也非常关键 。下面就一起来看看令人吃惊的胃肠突发胀气的5大另类理由吧 。
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4、抗生素：如果你经常服用抗生素可能会把你的肠道菌群平衡机制给扰乱，坏细菌会因此而过量繁殖，产生大量有害气体，那么肠道就会更容易发生胀气 。建议大家可以补充双歧杆菌来缓解此症状 。
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5、压力大：现在年轻人的生活工作压力很大，经常会感到焦虑等，而焦虑和压力会加重原本有的胀气情况 。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因，比如多去室外走动走动，合理的安排工作时间和休息时间，多和好朋友聚聚聊聊天等 。
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除了这5大另类的理由外，也有这5大常见胃胀气原因，看你有没有中招 。
1、吃得太多：很多人碰到自己喜欢吃的，或者压力大、心情不好的时候就喜欢用食物来糟蹋自己的胃，导致胃内容物过多，从而会产生消化不良，导致出现胃胀气的症状 。
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2、吃饭过快：如果吃饭太快的话，就会导致食物在口里没有经过充分咀嚼，进入到胃内后也没办法充分消化吸收，导致在体内停留时间过长，产生大量气体，从而出现胃胀气的症状 。
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3、吃了胀气食物：生活中有很多容易让肠胃胀气的食物，比如像红薯，萝卜等，它们都容易产生大量的气体，导致胃胀气 。
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4、缺乏运动：长期伏案工作，久坐不动会导致肠胃中的气体难以排出，导致胃胀气 。
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5、胃肠疾病：胃炎，胃溃疡等疾病都会由于胃肠动力紊乱，导致胃胀气 。
【胃胀气|揭秘胃胀气胃痛反酸胃溃疡胃糜烂的原因，这5个妙招帮助你快速排气】
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虽然胃胀气不舒服，但是没关系，送你几个小技巧帮助你快速排气 。
1、按摩：大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出 。
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2、热敷：大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化不良症状 。
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3、散步：胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出 。
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4、药物治疗：如果胃胀气特别难受，通过调理没有办法解决，可以吃一些促动力药、改善消化药物、益生菌等，来促进食物消化，快速排气 。
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从上述可以看出胃胀气与大家的生活习惯有很大的关系，因此大家平时注意吃饭要定时定量，不要暴饮暴食，吃饭的时候速度尽量慢一点，不要边吃饭边说话 。平时吃饭的时候应当清淡一些，少吃一些不好消化的东西，多吃一些养胃的食物 。另外还可以多增加一些适度的锻炼来帮助身体变得舒适 。
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