喝酒|抽烟和喝酒，哪个对身体更坏？医生秒回：没必要“纠结”！
但凡是与养生、健康和疾病相关的文章或内容中，都会提到四个大字：戒掉烟酒！
【喝酒|抽烟和喝酒，哪个对身体更坏？医生秒回：没必要“纠结”！】然而，现实生活中有不少朋友都是靠这二者“续命”，感觉心情烦躁时点根烟、饭局上必须得喝杯酒，似乎只有烟酒才能让自己卸下伪装和面具，真的释放内心 。
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2、酗酒伤害
酒精和香烟都属于一类致癌物，它对机体的伤害也是全面性的，其中影响度最大的就是心脑血管系统、消化系统以及解毒代谢系统 。
在酒精进入机体那一刻，就可对消化道黏膜造成伤害，越是高浓度的酒水，伤害性也就会越大，长期酗酒可导致消化道炎症、溃疡等问题；
接下来，酒精被血液吸收向着肝脏游走，但是由于酒精具有扩张血管的作用，所以此时患者血管会开始扩张，出现短暂的血压下降 。
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接下来，一旦酒精被代谢，血压又会反弹性升高，反复之下反而会增加自身患高血压的几率 。而且，酒精也会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化发展，为心脑血管病打下基础；
随着酒精进入肝脏，它又会对肝脏细胞造成损伤、抑制肝脏其他功能，导致酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等问题出现 。
更为可怕的是，酒精属于一类致癌物，它中间代谢产物乙醛还会直接伤害肝脏细胞、导致肝细胞的基因表达改变，继而增加癌变几率！
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了解了烟酒伤害之后，我们再来看所谓少量饮酒有益处这个谣言！
如上文中所说，酒精降血压仅仅只是因为其有短暂的扩张血管作用而已，但是反复之下却会成为高血压失控的根源 。
而且，对于已经有心血管相关性疾病的患者而言，一旦血管痉挛、依附在血管壁上的斑块脱落形成血栓，那等待患者的就将会是心梗、脑梗等严重问题；
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而所谓的酒精助睡眠，更是无稽之谈！
它的确有抑制中枢系统的作用，可以让你短暂产生困意，但是自己却无法进入深度睡眠状态，反而是在睡醒后容易有头晕乏力、困倦、不清醒、恶心呕吐、食欲下降等种种不适感 。甚至是在凌晨就因酒精代谢醒来，再也无法进入深度睡眠 。
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总而言之，无论是吸烟或酗酒，都对机体没有任何益处 。已经有多个研究和实验证实，吸烟酗酒就是疾病的万恶之源 。如果你仍然抱有侥幸心理，那随着常年累月伤害堆积，未来有一天，健康势必会被疾病敲响门铃，等待你的将会是各种慢性病 。
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