牛油果怎么吃减肥


听朋友说吃牛油果可以减肥,牛油果怎么吃减肥呢?

【牛油果怎么吃减肥】牛油果营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素A等,还富含钠、钾、镁、钙等矿物质 , 吃牛油果虽能增强饱腹感和促进肠胃蠕动,但是果肉中含有大量的脂肪,并且属于热量较高的食物 , 因此吃牛油果并不能减肥,若吃多了还可能导致长胖 。

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