高血压|超40％的心梗发生，和高血压有关，血压高的人，尽量少这做3件事
前几天发生了一件让人心痛的事情，就是年仅25岁的孙侨潞疑似心梗猝死，在这个消息出来的那一刻，很多人都不敢相信，尤其是一些80后和90后的年轻人，更是不愿意去相信，因为孙侨潞就是《巴啦啦小魔仙》这部电视剧中，主人公美琪的扮演者，在当年很多女孩子都是追过这部电视剧的，在得知消息后，大家也是纷纷留言，可能是魔仙堡需要她，希望她在另一个世界可以带着魔法，幸福快乐的活下去 。
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【高血压|超40％的心梗发生，和高血压有关，血压高的人，尽量少这做3件事】第二件事情：情绪起伏比较大
生气、愤怒等等，这些情绪最好都不要有，对于患者来讲，控制情绪，也属于一门必修课，因为当自己的情绪激动时，身体处于一个比较兴奋的状态，交感神经的极度兴奋，就会导致心跳的速度加快，心脏不停泵血，血压就会升高，严重时患者还会出现昏迷现象 。
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所以不以己悲，不以物喜，让自己的生活过的比较轻松平稳，就是血压高的人，最应该做的事情，不管是走路还是说话，有条不紊，慢条斯理，这种生活方式才是有利于大家对血压进行控制 。
第三件事情：进行剧烈运动
不能让做剧烈运动，这是大家需要谨记的事情，虽然大家在平常养生的时候，都会看一些运动的好处，而且对于高血压患者来讲，适量的运动的确是对血压控制有利，但是适量的运动大多数都是指有氧运动，例如散步、打太极等等，而且运动的时间也不能太长，基本上都要控制在半小时左右，最好的状态就是让身体微微出汗即可，像跑步、跳绳这些剧烈运动，就不适合血压高的人去做，这些剧烈运动会增强身体神经的兴奋，释放出大量的儿茶酚胺类物质，这些物质都会导致血压升高 。
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