山药|真正的“养胃王”公布了，山药靠边站，这些每天适量吃，胃更好
胃是人体当中一个特别重要的消化器官，能够起到储存食物的作用，还可以分泌出胃液，达到促进消化的功效 。只是在日常生活当中，由于感染了一些细菌或者是饮食不当等因素，会导致胃部患上很多疾病 。
一旦患有胃部疾病，不但会给患者带来较大痛苦，而且症状如果反复出现的话，发展成胃癌的可能性会比较高 。
所以说，在日常生活当中，一定要注意胃部的养护工作 。除了避免出现不良饮食习惯以外，还可以适当吃一些有着养胃效果的食物，比如山药 。
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四、白萝卜
在白萝卜当中含有特别丰富的维生素b族，以及淀粉酶、木质素，另外，还含有较多的钾元素等矿物元素 。这些元素对人体健康来讲，可以起到促使肠道快速蠕动的作用，对于因为患有一些胃病从而出现的消化不良症状，有着非常好的改善功效 。
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五、燕麦片
燕麦片当中含有特别丰富的粗纤维，这种成分可以起到促使胃肠道快速吸收消化的作用 。而且在燕麦片当中所含有的b族维生素也特别丰富，能够促使胃肠蠕动，起到排除胃肠道当中一些有害菌的作用 。对于一些慢性胃部疾病，有着很好的调理效果 。
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总而言之，对于患有胃部疾病的人群来讲，以上五种食物可以适当搭配食用 。但是，一定要根据自己的胃病类型，适当搭配食用，并且每次食用时不可以超量 。
【山药|真正的“养胃王”公布了，山药靠边站，这些每天适量吃，胃更好】除此以外，一定要注意保持饮食规律，不可出现过饥或者是过于暴饮暴食的现象，并且要避免辛辣、寒凉、刺激等食物的摄入 。对于胃部健康以及一些慢性胃病，有着较好的调理作用
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