高血脂|身体上有哪些异常？多半是血脂升高了，提醒：千万不可大意
高血脂 ， 高血压 ， 高血糖是现在最普遍的三大疾病 ， 有些人可能还会占有两个 。占有其中的任何一种 ， 对身体的损伤都是极大的 。高血脂是现在上升率非常高的疾病 ， 血脂短暂性的身高 ， 可能没有什么异常出现 ， 它最主要的还是会危害血管 。通过观察身体上的一些异常 ， 其实能够检测出自己是否有高血脂 。下面小编带大家一起来了解一下 ， 到底身体出现哪些异常是高血脂发出的信号 。
文章图片
身体上的哪些异常 ， 可能是高血脂？
1. 脸上长斑
我们皮肤的健康跟血液的流通是有很大的关系 ， 皮肤红润光滑 ， 说明体内的血液流通顺畅 ， 比较充足 ， 若是在一段时间内 ， 皮肤上出现长斑的情况 ， 那就需要多注意了 ， 可能是因为体内的血脂出现升高的情况 。
当体内血管中的血脂出现升高的时候 ， 就会使得血液的流通受到阻碍 ， 进而就会影响体内的代谢功能 。使之出现下降的情况 ， 皮肤的代谢也会随之受到影响 ， 毒素和一些垃圾不能够及时的排出 ， 堆积在体内 ， 就会体现到皮肤上 ， 使之出现长斑点的情况 。特别是一些上了年纪的人 ， 本身会有斑点 ， 若是突然出现增多的情况 ， 就需要重视了 。
2. 腿部出现抽筋
我们每次讲到抽筋的时候 ， 总是第一反应 ， 会想到缺钙 ， 于是会不断的补钙 。但是在一段时间后 ， 发现并没有得到一个很好的效果 ， 抽筋的情况还在继续 ， 那这是需要警惕血脂的问题了 。当血管中的血脂出现升高 ， 胆固醇积聚 ， 刺激到腿部的肌肉 ， 使之出现抽动的情况 ， 引起了抽筋 。
文章图片
【高血脂|身体上有哪些异常？多半是血脂升高了，提醒：千万不可大意】3. 头晕犯困
当身体中的血脂出现升高的时候 ， 是会使得头部出现发晕 ， 并且经常会有犯困的情况 ， 特别是在早上醒来之后 ， 头脑不但不清醒 ， 还会容易出现发晕的情况 。这个也是因为血脂升高 ， 导致血管中的血液流通不顺畅 ， 供应到头部的血液出现不顺畅的情况 ， 进而导致供血量出现不足 ， 会引起头晕的情况 。
4. 耳朵出现皱褶
耳朵一般都是光滑饱满的 ， 这个也能够说明体内的血液流通是比较顺畅的 ， 所以供应到耳朵上的血液充足 ， 皮肤是光滑的 。并且我们的耳垂上是没有软骨的 ， 因此皱褶是很少出现的 ， 一旦此处出现皱褶的情况 ， 那就需要重视了 。只有当体内的血液浓度升高时 ， 血脂出现异常 ， 导致供血不足 ， 使得耳朵出现皱褶的情况 ， 需要警惕了 。
如何降血脂？
吃降血脂的食物 。血脂升高给身体带来的危害是比较大的 ， 因此在生活中 ， 需要多保持血脂的浓度 ， 避免升高 ， 平时可以多吃点降血脂的食物 ， 粗粮、豆制品、蔬菜等 ， 这些食物对于降血脂 ， 是有一定的作用 。
多喝点水 。水分进入身体后 ， 是有助于稀释体内血液的粘稠度 ， 对于降低血脂的浓度是有一定的作用 ， 并且水分还能够帮助提高身体的新陈代谢 ， 有助于排出肠道中的一些废弃物 ， 对身体来说是有利的 。
推荐阅读
- 尿毒症|25岁小伙确诊尿毒症，每周4次透析，父母叹息：原来身体早提醒
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访
- 月经|月经总是不规律？可能是身体出问题了
- 高血脂|常吃2种天然食物，血管被“洗”干净，高血脂、血管斑块也怕你
- 慢性肝炎|慢性肝炎发病后，身体往往会有这4个症状，若你符合，趁早检查
- 医生|老年人坚持步行锻炼身体有哪些好处？哪些细节要关注？医生告诉您
- 肚脐|人类身上有各种神秘的洞，其中这个“洞”别乱抠，后果很严重
- 高血脂|血脂高不高，看脸就知道，若没4种异常，恭喜你，血管还算健康
- 肝脏|肝不好的人，身体可能会发出4个信号，注意预防，避免肝脏生病
- 癌症|癌症来临时，身体通常有4个标志，占一半以上，要尽早检查了