糖尿病并发症|24岁女孩，确诊糖尿病，医生遗憾：晨起这个习惯害了不少姑娘( 二 )
临床应用研究发现，服用其3个月后，二型糖尿病者的空腹血糖明显降低，血浆中糖化血红蛋白、脂类、总胆固醇水平，也有所降低 。
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3、谷谷丁根茶水
众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切 。
谷谷丁根中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，对一些糖尿病并发症也有作用，并且其含有的多糖也有一定的降糖效果 。
做三事：
1、多运动
没事就动一下，动一动，更健康 。
运动太少，胰岛素的活性降低，且免疫力也会下降，容易引起糖尿病并发症 。
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经常运动，可以很大程度上降低糖尿病的患病率 。跑步、散步、骑车、爬山、游泳等，都是很好的运动 。
2、好睡眠
睡眠不足伤肝，会导致肝脏的转化和储存功能下降，引起血糖升高 。
此外，熬夜伤肾，对糖尿病也有不利影响，严重甚至会导致糖尿病肾病 。
因此，糖尿病要保证充足睡眠，每天睡眠7-8小时，23点到凌晨3点之间，最好处于睡眠状态，有利于肝脏排毒 。
3、按穴位
然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，每晚临睡前只要按摩然谷穴，就可以使症状得到有效缓解 。
简易取穴：位于脚的内侧缘，内踝前下方有一明显骨性标志，即为舟骨，在其前下方凹陷处即是 。
然谷穴有生津止渴的功效，还可以解决糖尿病心火大的问题，还有助于睡眠 。
【糖尿病并发症|24岁女孩，确诊糖尿病，医生遗憾：晨起这个习惯害了不少姑娘】注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除 。
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