乳腺癌|女性做好一件事，远离可怕的乳腺癌
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图片来源：图虫创意
钼靶摄片 Tips
公司安排的体检通常不会进行钼靶摄片，可以到医院自行检查 。
钼靶摄片过程中要「夹紧乳房」，所以会痛 。忍受不了可以事先使用止痛药物 。
钼靶摄片辐射量很小，对健康没有特别的影响 。
越年轻，钼靶摄片的效力越差 。非高风险人群不要在 40 岁之前检查钼靶摄片，除非医生评估有需要 。
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乳腺癌到底怎么筛查
年龄、方案都在这里
如果你有多名乳腺癌亲属或者亲属很年轻就患乳腺癌的情况，需要让医生评估乳腺癌遗传风险，确定是否是高风险人群 。高风险人群有特别筛查要求 。
占人群多数的非高风险人群推荐这样筛查：
40 岁之前不推荐乳腺癌筛查 。如果一定要做，可以检查乳腺超声，注意找医生对检查结果进行识别判断 。
40～50 岁开始乳腺癌筛查 。具体从 40 几岁开始尚无最优推荐 。筛查开始一直到70 岁之前，每 1～2 年进行一次乳腺钼靶摄片和超声的联合检查 。70 岁之后可以每 2 年一次乳腺钼靶摄片 。
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除了记住钼靶摄片筛查
还有哪些应该做的预防
除了做好筛查外，生活中还有很多可以改变的细节，有助于降低乳腺癌的风险：
保持健康体重 。
不久坐，至少每周 150 分钟中等强度运动 。
戒烟戒酒 。
如果有生育计划，尽量在 30 岁前生育 。
母乳喂养至少 6 个月 。
慎重选择围绝经期的雌激素补充治疗 。
尽量不做昼夜颠倒的工作 。
预防乳腺癌，是时候行动起来了 。
中年女性制定乳腺癌筛查计划、年轻人提醒自己的母亲不忘乳腺癌筛查 。那么，乳腺癌死亡率每年下降的目标就不难实现 。
「今日焦点」是丁香医生的资讯栏目 。今日重要的公共卫生事件、健康话题，我们会作出快速易懂的专业解读 。
监制Feidi
责编小羊
制图熊大
封面图来源站酷海洛
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合作专家张渊
加拿大 McMaster 大学
临床流行病与卫生统计学博士
审稿专家张征
复旦大学外科硕士
乳腺外科主治医师
参考文献
[1] 中国抗癌协会乳腺癌专业委员会. 中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2017年版)[J]. 中国癌症杂志, 2017.
【乳腺癌|女性做好一件事，远离可怕的乳腺癌】[2] Tabár L, Dean PB, Chen TH, Yen AM, Chen SL, Fann JC, Chiu SY, Ku MM, Wu WY, Hsu CY, Chen YC, Beckmann K, Smith RA, Duffy SW. The incidence of fatal breast cancer measures the increased effectiveness of therapy in women participating in mammography screening. Cancer. 2019 Feb 15;125(4):515-523. doi: 10.1002/cncr.31840. Epub 2018 Nov 8. PMID: 30411328; PMCID: PMC6588008.
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