血栓|体内藏有血栓，双脚会报警！脚上出现这3 异常，建议：尽早检查
血管在人体有着不可替代的位置 ， 如果说人体是一个大型城市的话 ， 那么血管就是一个繁复的交通网络 ， 连接各个器官 。血液就在其中穿行 ， 将大量的氧气以及营养物质输送给各个器官 ， 维持人体各个功能的运转 。
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血管就像我们的体内之河 ， 由于生活水平的提高以及不健康的饮食习惯 ， 再加上饮食油腻 ， 导致“血液垃圾”过多 ， 淤积在血管壁上形成血栓 ， “堵塞血管” 。
体内有血栓 ， 脚上会出现这3异常 ， 提醒：占1个尽早检查
1、双脚冰凉
双脚常年藏在鞋子里 ， 除了冬季 ， 很少会出现发凉的情况 。如果发现自己的脚一年四季都是冰的 ， 那么就要注意了 ， 多半是血管中出现血栓 。
因为血液的主要工作是运输氧气和营养物质 ， 他在带着氧气四处奔走的时候 ， 会把体内的糖分转化为热量 ， 给身体带来温暖 。但是血栓一旦形成 ， 血液流通就会受阻 ， 不能及时输送足够的氧气 ， 释放的热量有限 ， 双脚就会感到冰凉 。
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【血栓|体内藏有血栓，双脚会报警！脚上出现这3 异常，建议：尽早检查】2、双脚水肿
人在晚上喝水过多 ， 或者长期不运动的话 ， 可能身体会出现水肿的情况 ， 但是这种情况只有多加运动就能好转 。若是在某段时间发现双脚异常肿胀 ， 而其他部位都正常的话 ， 就要警惕了 ， 可能血栓已经藏在体内 。
一旦血管中出现血栓 ， 会造成血管堵塞 ， 影响血液流通 ， 导致它无法及时将氧气和营养物质供给各个器官 ， 部分血液会聚集在脚部 ， 时间久了 ， 就会造成双脚肿胀的现象 。
3、走路坡行
双脚能否正常行走 ， 也是判断身体是否健康的重要依据 ， 当发现自己走路十分困难的时 ， 就要注意了 ， 可能是血管堵塞所致 。
由于双脚处于肢体末端 ， 此处的血液循环功能会比较差 ， 若是血管堵塞 ， 血氧运输受阻 ， 脚部的肌肉及神经得到充足的营养供给 ， 就会出现走路坡行的症状 。
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日常生活中多做3件小事 ， 帮助疏通血管 ， 呵护血管健康
1、控制饮食
随着科技的发展 ， 生活水平的提高 ， 人们的餐桌上的食物也变得琳琅满目 ， 饮食种类也逐渐丰富 。
但是大部分人都只吃自己喜欢的食物 ， 比如：油腻食物、甜品、高盐食物等 。长期吃这种食物会导致体内的脂肪含量逐渐升高 ， 血液粘稠 ， 容易造成血管堵塞
因此 ， 平时一定要注意饮食均衡 ， 可以多吃一些水果蔬菜 ， 这类食物容易消化代谢 ， 脂肪含量较低 ， 而且还含有多种膳食纤维 ， 有养护血管的作用 。
2、补充水分
水对在人体内的地位举足轻重 ， 各项生理功能都离不开水 。一个成年人每天喝1500ml水 ， 对加速血液流通有帮助 ， 还有助于降低血液的粘稠度 ， 将更多的垃圾和毒素排出 ， 降低血管堵塞几率 。
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