月经|女人来月经，超过7天还没结束，是身体出现问题了吗？
月经是女性健康晴雨表，正常情况下，女性来一次月经会持续3——7天 。如果女人来月经超过7天还没结束，甚至有的人淋漓半月的，都属于经期延长 。而经期延长的原因有很多，有病理性的，也有非病理性的 。今天就给大家讲解一下，希望能对你有帮助 。
女人来月经，超过7天还没结束，首先考虑生活习惯 。
正常情况下，女性一次月经量应该在20——80毫升之间，持续时间不超过一周 。但是如果在经期，女性熬夜，抽烟喝酒，饮食无节制，并且大量摄取高油脂、高糖食物，消化道负担过重，内分泌失调的 。激素分泌异常，导致月经延长 。此时应该及时调整，减少身体不适 。
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在这里需要提醒月经淋漓的女性，经期应该适量吃点含铁量丰富的食物 。比如菠菜，猪肝，猪瘦肉，鸡蛋，牛奶等，促进血红蛋白生成 。及时补充气血，预防贫血，补充身体营养 。在经期保持良好的心态，不要生闷气，睡闷头觉，保持积极的情绪 。这对于内分泌的调节有积极作用 。
【月经|女人来月经，超过7天还没结束，是身体出现问题了吗？】最后要提醒月经淋漓不尽的女性，不要在经期泡脚，避免下腹部血液循环过快，加重出血情况 。简单的洗洗脚就行，睡前可以按摩脚底板，放松身心 。如果身体寒湿重的，有痛经的，可以喝点红糖水，补充营养的同时缓解身体疼痛 。
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