妊娠呕吐|妊娠呕吐小贴士——早孕反应
饱受
文章图片
为防止妊娠起呕吐继续发展为妊娠剧吐造成的孕妇和胎儿的损害,适当的干预还是必要的，一般大点的妇产科医院都会让孕妈提前准备好产前促愈包，针对孕吐难受的孕妈，选择孕吐护理套餐即可，里面有可缓解孕吐的孕吐促愈器，提升睡眠质量和缓解水肿的产科促愈枕，还有能帮助孕妈冲净怀孕后增多分泌物的促愈清洁器，以及减轻水肿程度的产科促愈袜，这几种护理工具都可以帮助到孕妈解决一些问题，而待产包里仅仅只是生活用品，是解决不了的，下面就看看缓解孕吐可以从如下几个方面入手:
1. 一般性治疗:对于轻度呕吐，可给与一定的心理疏导，解除思想顾虑 。目前研究认为妊娠剧吐和心理障碍有一定关系，所以保持良好乐观的心态非常重要 。特别强调的是家属在这方面的作用，积极健康的心理暗示是帮助孕妇度过第一步难关的重要因素 。另外，国外研究较多的辅助治疗方法有按摩内关穴、生姜汁、音乐治疗等，都可以作为减轻症状的好方法 。
文章图片
其中按摩内关穴是是传统中医缓解孕吐的方法，每天早中晚按摩一千下，可以抑制孕妈的呕吐中枢神经活性，起到止吐的作用 。孕妈自己在家就可以按摩，简单方便，可尽管如此，很多孕妈仍坚持不了，按摩太久孕妈很容易犯困，或者是根本找不到精准的穴位 。这时就可以用产前促愈包里的孕吐促愈器来代替自己按摩，它完全还原了中医的按摩手法，运用的电刺激疗法，和医院采用的经皮穴位电刺激疗法是相同原理，有效降低呕吐次数，减轻反胃恶心感 。
文章图片
使用十分钟就等于按摩1000下，同时还考虑到孕妈嗅觉灵敏，孕吐促愈器搭配了柠檬茉莉香囊，散发的清香，也可以起到缓解孕吐的效果 。不过特别要说一点，如果孕妈选择类似的东西时，千万要记住穴位按摩可不是按着不动，要是你看的辅助工具，是按着不动的，一定要注意了，这种戴上十分钟再拿下来很容易发生缺血再灌注损伤，诱发妊娠高血压，甚至会威胁孕妇和胎儿生命安全 。
2. 合理的膳食营养:早孕期膳食要清淡、适口，少食多餐，保证足够富含碳水化合物的食物，防止便秘 。适量服用多种维生素也可有效缓解症状 。有的孕妇喜吃酸味食品是有一定的科学道理的，既能改善妇女怀孕，后胃肠道不适的症状，减少恶心、呕吐,也能增加食欲，增加营养 。但是，孕妇吃酸味食物也应讲究科学 。如人工腌制的酸菜、醋制品，有些营养成份基本遭到破坏，而且有些腌制食品易产生致癌物亚硝酸盐等，食后对母体、胎儿健康均不利 。市售山楂片虽然酸甜可口，但会加速子宫收缩、甚至引起流产，故孕妇不可多吃 。孕妇最好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富 。
文章图片
3.适量运动，如室外散步，多呼吸远郊新鲜空气,适宜的孕妇保健操，都可改善心情，强壮身体，减轻早孕反应 。
4.当然怀孕后有很多不适，孕妈处于疲劳、不舒适的状态，更容易诱发孕吐 。因此，孕妈要做好充足的休息，久卧或睡觉时，保持科学的左侧卧位，有助于减轻子宫和血管收到的压迫，减轻水肿、腰酸等症状，缓解孕吐 。可使用产前促愈包里的产科促愈枕，不同于老式孕妇枕，它可以有效支撑，不易变形移位，能够保持有效的左侧卧位，防止诱发仰卧综合征（心悸胸闷、呼吸困难、低血压休克） 。同时30°的侧卧角度能够最大化分散背部压力，促进组织微循环，休息时更安心 。
推荐阅读
- 妊娠|怀上了三胎，31岁女子却只能终止妊娠！医生提醒
- 妊娠糖尿病|糖尿病的3大元凶！排在首位的你每天吃？
- 宝宝|一岁宝宝发烧呕吐，一查体内竟有多条活虫！这种做饭习惯太害娃…
- 妊娠糖尿病|29岁女子确诊爆发型糖尿病，被送进ICU！喝奶茶会喝出糖尿病？
- 徐嘉余|徐嘉余预赛后曾现场呕吐，医生：发病人群年轻化
- 妊娠糖尿病|中国一半成人正在迈向糖尿病！牢记这3点，远离糖尿病！
- 妊娠|男子隐瞒艾滋结婚，怀孕妻子忍痛起诉，爱情黑暗面，都在体检单里
- 妊娠糖尿病|糖尿病的朋友请注意：治疗糖尿病的8个骗局，千万不要上当！建议转发！
- 糖尿病并发症|三胎时代来临，孕妈妈的健康不可忽视：妊娠合并糖尿病的诊疗要点及误诊防范
- 中毒|呕吐，那是身体在救你的命