幼儿园|幼儿园春天保健温馨提示
亲爱的家长朋友：
您好！
春季到来，随着气温的升高，各种传染疾病进入高发期，危害着幼儿的健康 。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与我们一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航 。
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卫生保健
1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生 。
2.保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康 。
3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜 。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好 。
4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物 。
5.尽量少带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生 。
6.尽量多带孩子参加户外活动 。在空气新鲜，阳光充足的户外奔跑跳跃，既有利于孩子们锻炼身体，提高身体综合素质，也有利于心情舒畅 。
7.为提高孩子的免疫力，为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足 。
饮食保健
1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配 。
2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例 。
3春季尤其要加强补钙 。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长 。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等 。
4.春天要摄入充足的维生素c 。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用 。维生素c含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等 。
5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入 。
6.让宝宝多喝白开水 。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率 。
穿衣保健
1.宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外 。
2.请根据天气变化及时给孩子加减衣服 。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点 。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖 。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断 。
3.因早晚温差较大，在入园时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便老师在户外活动时为宝宝替换 。
疾病预防
1.手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病 。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染 。
主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显 。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状 。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等 。
易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得 。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子 。
预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所 。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊 。
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2.流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性 。流感病毒分为甲、乙、丙三型 。
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