尿酸高|“尿酸新标准”出炉，男女有差别，对照自查，看看自己符合吗？
导语：说起“高尿酸”，想必生活中的人们已经不陌生了，在高尿酸初期，很多人不够重视，然而若是得不到良好的控制，最后往往会大大影响身体的健康 。由于高尿酸患者逐渐增多，所以在体检时，我们也越来越关心体内的血尿酸水平 。但是有些人可能还不知道，男女的尿酸标准是不同的 。
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三、痛风性关节炎
体内的尿酸若是长时间得不到控制而让其升高，容易形成多余的尿酸盐结晶，这种结晶一般会沉积在皮下组织与关节处 。所以当痛风发作时，人们会有关节处红肿，痛苦难忍的情况，这也是我们常说的痛风性关节炎 。
【尿酸高|“尿酸新标准”出炉，男女有差别，对照自查，看看自己符合吗？】
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四、肾功能损伤
肾脏可以帮助人们排出尿酸，维持体内的血尿酸水平 。但是如果体内的尿酸高，肾脏会面临高风险的情况，难以让体内的尿酸维持平衡状态 。若是长时间这样下去，肾小管等部位容易被尿酸盐结晶堵塞，从而造成肾功能损伤 。
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这里有2个稳定体内尿酸值的方法介绍，大家不妨多看看，也好预防因尿酸偏高带来的并发症
1、少吃嘌呤含量高的食物
外源性尿酸是让尿酸飙升的主要因素，但这也是可以控制的 。高尿酸患者平时一定要少吃海鲜、豆制品、动物内脏等食物，还要少喝酒、浓汤等，从饮食上减少嘌呤的摄入，是控制外源性尿酸的好方法，大家要积极尝试 。
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2、适当多食碱性食物
高嘌呤食物助长尿酸，而碱性食物对稳定尿酸则有很好的帮助 。这是因为碱性食物可以与体内的尿酸中和并使其浓度降低，所以大家平时可以多吃这些食物：茄子、西兰花、黄瓜、冬瓜等 。
结束语：体内的尿酸如果超过了正常范围之，不管身体是否出现异常情况，都应该予以重视，最好能采取一些有效的方法控制 。要记得减少体内的外源性尿酸，多食碱性食物，多喝水，这样能让我们拥有更健康的身体与幸福的生活 。
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