减肥|“饮食轶事”：如果代价是健康，你还会减肥吗？( 二 )
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亲爱的小姐妹，
首先，超级开心看到你的来信来和我们分享你的故事 。
Oria相信在减肥这个事情上挣扎的不止你一个人 。或者应该说，事实上与你有着相似经历的人占大多数 。
很多人减重的目的就是改变自己的外观，为了迎合所谓的“大众美” 。然而大部分人在减重的第一时间想到的通常是“流行减肥法” 。
这些方法短期看起来十分有效然而长期的副作用是无法预测的 。
看到后面，Oria看到你留意到了关注数字给你带来的心理压力 。能了解自己的感受这就已经是迈出了非常大的一步 。
如果在未来能有办法把重点等多的放在“感受”而不是“数字”，相信能更有利于你维护身心的健康 。
就像你说的，情绪、体质这些因素在减肥中是至关重要的 。改变生活方式的第一步就是要调整好自己的心理状态 。
【减肥|“饮食轶事”：如果代价是健康，你还会减肥吗？】体重的变化只是结果之一，然而整个减重过程带给你的生活中的改变才是最宝贵的 。
这篇的文章的题目是“如果代价是健康，你还会减肥吗？” 。
其实我觉得很多人的答案依然是“是的” 。
因为别人说的永远没有自己体验的来的更直观，也总觉得这个水没有那么的深 。
但是重点是在当你尝试过，发现不适合自己的时候马上意识并且接受这个问题 。这样才能真正的变成更好的自己 。
期待你以后的来信，
爱你的Oria
本次推送编辑：老杨
图片来自于网络，侵删
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