肝脏|为了肝着想，哪些食物别轻易吃下肚？莫贪嘴
病从口入，要想身体持久健康，管住嘴很有必要 。现在饮食条件大大提高，人们不用为温饱发愁，想吃什么就吃什么，然而如果任由自己，胡吃海塞，难不吃出病来 。肝脏是人体重要的代谢器官，摄入的食物需要肝脏去分解，所以如果饮食不健康，首先受伤的很可能是重要的肝脏 。
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为了肝脏健康着想，这3种食物建议别轻易吃下肚，别贪嘴
一、酒精
喝酒伤肝，相信很多人都听说过 。肝脏是酒精的代谢场所，酒精中含有大量的乙醇，酒精进入人体后，需要经过肝脏的过滤，代谢成乙醇，而肝脏的代谢功能是有一定限度的，如果摄入的酒精过多，酒精无法完全代谢，进而堆积于肝内，无形之中只会加重肝脏的负担，损伤肝细胞，导致肝功能受到影响，诱发肝硬化等各种肝脏问题 。所以要想护肝，酒最好少碰，小酌怡情，大酌伤身 。
二、霉变食物
食物发霉后，会产生一种致癌物质—黄曲霉素，这类致癌物质有极强的肝毒性，如果摄入发霉食物，很容易损伤肝细胞，导致肝细胞坏死，继而诱发肝癌，而肝癌是致死性极高的恶性肿瘤，可致人死亡 。所以发霉食物切记及时丢掉，不要因为觉得浪费而摄入，损伤的只会是自己的身体 。
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三、油腻食物
像烧烤、汉堡、薯条等油腻高热量食物，相信很多人都非常喜欢，这些食物虽然美味可口，但是其中含有较多的油脂，过量摄入容易致人肥胖，进而引发一系列健康问题，还会加重肝脏负担，多余的脂肪堆积于肝脏内，很容易形成脂肪肝，损伤肝功能 。除此之外，腌制、熏烤的肉制品等，同样含有较多的脂肪，加之这类食物经过食盐腌制，或者经过高温烤制后，会形成一系列的有害物质，其中的亚硝酸盐还有致癌的可能，同样不利于肝脏健康，应尽量少吃 。
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【肝脏|为了肝着想，哪些食物别轻易吃下肚？莫贪嘴】肝脏承担着人体多种重要功能，肝脏出了问题，势必对健康也会有很大影响，所以伤肝食物切记少吃，管住自己的嘴，否则健康只会离你而去 。平日里可以多吃一些养肝食物，比如柑橘类水果、梨、乌梅、百合、西红柿、荠菜、蘑菇、包菜等等 。此外，一些伤肝行为，比如熬夜、抽烟、喝酒等等，也要少做 。
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